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春季养生营养建议

随着春天的到来,大自然发生了变化,它向我们发出信号,让我们的身体和免疫系统进入春季模式。专家营养师 Nilay Keçeci Arpacı 列出了春季的营养建议,这些建议将保护我们的健康并增加我们的身体能量。 [更多…]

提高

土耳其最快马拉松的获胜者已经公布...第一名是肯尼亚和埃塞俄比亚...

“土耳其最快的马拉松”伊兹密尔阿维克马拉松是伊兹密尔市政府今年第五次组织的,有来自世界各地和我国的运动员参加。在惊心动魄的马拉松比赛中,肯尼亚选手维塔利斯·基比沃特 (Vitalis Kibiwot) 获得男子组第一名,埃塞俄比亚选手阿梅尔马尔·塔格尔 (Aamelmal Tagel) 获得女子组第一名。 [更多…]