看太多电视对人有什么影响？

专家指出，电视观看的增加会对成人和儿童的精神和身体产生负面影响。

全世界平均每人每天看电视的时间是2小时54分钟，而在我国这个时间是4小时33分钟。 专家警告说，在电视机前花太多时间会对精神和身体产生负面影响。

“每天看电视的时间最多应为 2 或 3 小时”

专业临床心理学家 Dilara Boztepe 说，近年来土耳其人看电视的时间有所增加。

Boztepe 表示，随着内容观看平台的增加，选择也增加了，这就是人们倾向于这些平台的原因，“当谈到在家活动时，首先想到的是看电视。 疫情期间，看电视的时间明显增加。 虽然与疫情刚开始时相比，人类的焦虑有所减少，但疫情前的久坐行为仍未发生。 因此，由于外面的社会隔离，屋内的活动增加了。” 他说。

Boztepe 表示看电视和看电视成瘾是有区别的，并继续如下：

“看太多电视对人的心理和身体都有负面影响。 看太多电视导致我们无法参与社会生活，社会孤立，感觉更糟，无法提高自己。 因此，每天看电视的时间最多应该是两三个小时。”

Boztepe指出，由于看电视的严重增加，家庭内部的关系也会受到损害，“人们，无论是成人，儿童还是青少年，都因看电视而无法履行自己的责任。 此外，母亲、父亲和孩子之间的关系恶化。 为了防止这种情况，应该在家中安排阅读时间。 与其告诉孩子“读一本书”，父母应该自己做。 因为孩子们通过学习榜样来学习。 一家人可以一起参观博物馆、历史名胜等场所，参与在线培训。 学习一门语言而不是看电视也是一个不错的选择。” 做出了评估。