儿科牙医博士讲师成员 Şebnem N. Koçan 向我们介绍了牛奶对牙齿健康的重要性。
博士指出，牛奶含有大量牙齿健康所需的矿物质，例如钙和磷。讲师成员 Şebnem N. Koçan 说：“牛奶蛋白有助于预防蛀牙并使牙齿更坚固。它具有基本结构，有助于平衡引起腐烂的酸。天然存在的乳糖是一种具有低致龋特性的糖。牛奶是牙齿和身体健康的必需食品。它支持生长发育阶段儿童的骨骼发育。它富含维生素和矿物质。它有助于牙齿抵抗龋齿；然而，如果长时间留在牙齿上，仍然会导致蛀牙。因此，喝奶后应该清洁牙齿，包括晚上吃奶的婴儿。”他说。
牛奶还有助于使牙齿抵抗蛀牙
博士解释说，除了含有牙齿发育所需的矿物质外，牛奶还因其结构中的蛋白质而有助于牙齿抵抗腐烂。讲师成员 Şebnem N. Koçan 表示：“在牙齿最容易腐烂的时期，在萌出期摄入必要量的牛奶有助于强化牙齿结构。 “虽然根据个人特点，所需的牛奶量可能会有所不同，但平均来说，1-3岁的孩子为2,5杯，年龄较大的孩子为2杯。”说。
要养成喝牛奶的习惯，请勿在牛奶中添加糖或蜂蜜等食物！
博士还谈到了培养孩子喝牛奶习惯的问题。讲师成员 Şebnem N. Koçan 说：“在最初的 6 个月里，婴儿自然只吃母乳。母乳含有婴儿生长发育所需的所有营养成分。 6个月后，宝宝仅靠母乳是不够的，必须开始添加辅食。在此期间，牛奶逐渐开始被消耗。有些孩子可能对牛奶过敏。有过敏体质的孩子不宜坚持喝牛奶。为了养成喝牛奶的习惯，不建议在牛奶中添加糖、蜂蜜等食物。添加糖和蜂蜜的牛奶可能会导致蛀牙。不管乳汁对牙齿有多么有益，乳汁长时间留在牙齿上会导致蛀牙。因此，不要忘记喝牛奶后应该刷牙。”他说。
博士还表示，牙釉质中的矿物质含量对于抵抗龋齿很重要。讲师Şebnem N. Koçan 委员表示：“尤其是新长出的恒牙和乳牙的牙釉质结构对龋齿的抵抗力较差。随着时间的推移，牙釉质中会发生矿物质积累，抵抗力也会增加。 “牛奶蛋白可以介导矿物质更容易进入牙齿结构，并有助于强化牙釉质的矿物质结构。”说。
