乌斯库达尔大学 NPİSTANBUL 脑科医院专家临床心理学家Çağrı Akyol Translation 在一项研究中评估了土耳其作为世界上第二大愤怒国家的地位，并提出了减少愤怒的建议。
48% 的土耳其人感到愤怒
在全球研究公司盖洛普的最新研究“全球情绪”中，土耳其被列为仅次于黎巴嫩的世界第二大愤怒国家，临床心理学家Çağrı Akyol Çeviri 表示，“49% 的黎巴嫩人感到‘焦虑’ '. 而这个比率在土耳其是 48%。 根据结果，确定几乎有一半的人生气了。 在积极情绪的研究结果中，萨尔瓦多以 82 分位居榜首。 所以萨尔瓦多被选为最积极和最幸福的国家。” 说。
临床心理学专家Çağrı Akyol Döner 说，许多因素可以解释为什么我们是一个如此紧张的国家，并继续他的话如下：
“我们可以说，研究中获得的结果不是乌托邦式的。 与此结果有关的许多原因浮现在脑海中。 但是，如果像古巴这样的平均收入较低的国家没有被列入该排名，则不应仅以经济因素来解释其原因。 当然，这么短的时间内生活条件的下降，人们不能为自己腾出时间，经济的波动是非常强的因素，但也一定有其他因素。 这个国家正试图适应一种想法，然后突然试图适应另一种想法，这一事实开始了人们的混乱过程。 虽然它不能处理自身内部的过程，但它也一个接一个地接受来自外部的刺激。 我们可以说它是一种表达，而不是一种经济。 社会的动态、生活条件和习得的文化反应是有效的。
如果有危险，就会有“我会打第一拳”的想法，这实际上向我们表明，这个人正在以错误的方式处理焦虑。 这也是一种习得的反应。 在这里，我们谈论的是不恰当的反应和过度表达强烈的愤怒。 当然，愤怒只是一种情绪，就像快乐、快乐和恐惧一样。 然而，不可错过的是，每一种情绪背后都有一个思想。 不时引起突然爆发并且无法建立因果关系的愤怒现在非常强烈，降低了人的生活质量并损害了他的功能。 个人; 它不能实现停止、思考和行动机制，不抱刹车。 一个潜伏着，就像一颗等待爆炸的炸弹。” 他说。
临床心理学专家Çağrı Akyol Çevirir 表示，一提到暑假和假期，首先想到的就是交通，他总结说：
“在我们国家，交通这个词在全世界被接受为城市生活的一部分，与之相关的第一个形容词是‘愤怒’。 消极的情绪和想法，在常规中无法传达、处理甚至接受，在适当的时候被定义为永恒，有时甚至是生活的挣扎，在个人的内心世界中积累，降低了容忍度。 不仅在这个过程中，而且在很长一段时间内，我认为这将有益于人们为自己腾出更多时间，发展他们对抗环境刺激的机制，接受负面情绪以及让他们体验积极情绪，并将他们的精力投入到更有建设性的事情上，而不是破坏性的事情上。 有必要记住，我们的首要任务是我们自己，如果我们身体不好，我们就无法对我们的家人或我们的亲密圈子有用。 面对压力，我们如何采取立场，如何应对？ 我们应该多想，在这方面毫不犹豫地寻求专家的帮助。”
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