Covid-19病后5种物理疗法的基本好处

共病后物理治疗的主要好处
共病后物理治疗的主要好处

在患有冠状病毒的个体中,可以观察到神经系统受累,同时可以看到较轻的症状,例如疲劳,肌肉和关节痛。 这些症状在患者康复后会对人的生活产生不利影响。 特别是,肺部受累会导致患者快速疲劳并降低呼吸能力。 在这种情况下,患者应尽早接受物理治疗。 伊斯坦布尔鲁梅利大学物理治疗和康复系助理教授ÖzdenBaskan提供了有关冠状病毒患者进行物理治疗的要求和益处的信息。

ÖzdenBaskan指出,幸存于冠状病毒的患者可能需要物理疗法,“在急性期,肺部康复方法(尤其是呼吸练习)变得越来越重要。 物理疗法中的姿势(姿势)培训,在过程中应用适当的抗性和有氧运动方法,有助于减轻患者的疲劳,肌肉和关节疼痛。 同时,适当的锻炼可以减缓肌肉的浪费。 研究表明,运动还可以增强免疫力。

主席还提供了有关他们对于患有较轻的Covid-19疾病且没有机会接受物理治疗的患者在家中可以进行哪些锻炼的信息。 伊斯坦布尔鲁梅利大学物理治疗和康复学助理教授ÖzdenBaskan的运动建议如下:

''Covid-19之后的运动是恢复的重要组成部分。 由于进行了锻炼,人们的肌肉力量增加了,因此在Covid之后,他们在日常生活中变得更加舒适。 即使人们由于大流行过程中的限制而没有抓到Covid-19,他们也可能会因不活动而遇到体重增加,肌肉和关节疼痛之类的问题。 在这方面,他们在家中可以进行的锻炼和散步也很重要。 个人每周至少5天可以进行30分钟的户外散步或爬楼梯作为有氧运动。 为了加强肌肉,蹲下和站起来,桥接和木板等运动也都可以有效地恢复他们的身体。''

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