进行科学研究； 它揭示了诸如太阳的有害光线，营养不良，营养不足，睡眠不足和压力等因素会缓慢而深刻地影响我们的皮肤，但这些因素却加重了我们为之奋斗几个月的Covid-19所造成的压力！
阿奇巴德姆大学阿塔肯特医院皮肤科专家 塞尔皮 皮里特 他警告说：“我们在Covid-19大流行过程中所经历的极端压力，在世界范围内，尤其是在最近几个月中，在我们的国家引起严重的焦虑，这可能导致大脑和身体化学变化，并通过增加自由基的形成而增加皮肤的衰老率。” 皮肤病专科医生 SerpilPırmıt谈到了皮肤压力造成的6种损坏，并提出了重要的警告和建议。
可以更快地老化皮肤
慢性压力会通过对脸部造成负面影响，使您看起来比实际年龄大。 由于皮质醇激素随过度的压力而增加，导致胶原蛋白和透明质酸合成的减少，皮肤上可能会出现干燥，细纹，皱纹和无生气的外观。 压力还可以通过增加自由基的形成来加速皮肤的衰老过程。 在压力，长时间工作，睡眠方式中断，健康食物消耗减少，咖啡因，酒精和香烟消耗减少的情况下放弃健康习惯，也会导致疲倦的外表，监护上的瘀伤或眼睛肿胀。 皮肤失去以前的光泽，看起来苍白无光。
干燥皮肤
当您的身体在压力下进入战斗或飞行状态时，体内的皮质醇和肾上腺素激素会增加。 随着肾上腺素的增加，汗腺受到刺激，出汗更多。 由于过多的水分流失会导致人体脱水，因此如果水分消耗不足，皮肤就会出现干燥现象。 在皮质醇激素的作用下，在皮肤中产生并向皮肤提供水分和亮丽外观的透明质酸的合成减少，结果皮肤干燥度增加。 同时，在紧张的日子里不使用保湿剂会导致皮肤屏障的恶化，皮肤上的剥落以及湿疹的形成增加。 因此，使用正确而充分的保湿剂以增强皮肤屏障并最大程度地减少刺激是有益的。
增加油性皮肤
在压力下从体内释放出皮质醇激素的作用下，皮脂腺合成了更多的脂肪。 这会导致皮肤更油腻，皮肤上的毛孔堵塞和痤疮发作。 这种趋势在具有油性皮肤结构的人中尤为明显。 另外，由于脱水，由于皮肤的自我修复过程变慢，伤口的愈合可能会延迟。
会引起脱发
压力会导致头皮和头发出现不同的症状； 有些人可能抱怨他们的头发变得油腻，有些甚至发干。 脱发可以在压力情况下发展并加速。 人们可能会同时变稀和严重脱发。 虽然这种溢出可能在压力过后数月发生，但癣也可能发展。
会损坏指甲
阿奇巴德姆大学阿塔肯特医院皮肤科专家 塞尔皮 皮尔姆 “由于压力是生活的一部分，所以重要的是学习如何应对和管理压力。 压力会影响您的皮肤，头发，指甲，全身。 指甲的生长，线，断裂和指甲表面的剥落也可能发生减速。 它会产生化学反应，使您的皮肤更加敏感和反应活跃。 “这也使解决皮肤问题变得更加困难，”他说。
可以加剧皮肤疾病
皮质醇和肾上腺素激素在压力下分泌。
根据炎症反应，牛皮癣，湿疹，酒渣鼻，白癜风和荨麻疹等许多皮肤疾病会因压力而加剧。 研究表明，有30％的皮肤病患者是由心理问题引起的。 同时，人的皮肤状况不佳，皮肤疾病的恶化会进一步增加当前的压力。
保护皮肤免受压力的5种方法！
- 当您发现皮肤结构发生变化时，请寻找可减轻压力的方法，以检查您是否处于压力之下。
- 不要忽视您的皮肤护理。 您可以通过使用柔软的清洁剂清洁皮肤来减少皮肤上的多余油脂，并使用适合面部和身体皮肤结构的保湿剂来保持皮肤湿润。 不要忽略保湿，特别是如果您的皮肤敏感或湿疹。
- 使用保护系数高的防晒霜来保护皮肤免受阳光照射。
- 如果您的皮肤油性结构容易长粉刺，可以咨询皮肤科医生以使用减少皮肤油脂合成的乳霜来预防皮肤爆发，从而保持毛孔清洁。
- 学会管理压力。 皮肤科专科医生 塞尔皮 皮尔姆 “管理压力需要多方面的努力。 优质的睡眠方式，每周2-3天运动，户外散步，读书，与朋友一起 sohbet用冥想和瑜伽等对人有益的方法来减轻压力是有益的。 因此，当您进入压力期时，如果您进行有助于使您感到镇定和休息的活动，您的皮肤就会感谢您。
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