专家临床心理学家 Aslı Kanizi 就此主题提供了重要信息。人际关系是我们互相支持、建立深厚纽带的一个领域。但有时这些纽带可能并不像看上去那么平等和健康。有些人在人际关系中表现得强势、自信，因为他们害怕内心的弱点被人注意到。虽然他们看起来是支持和指导他人的“救世主”，但这种态度实际上可能是试图隐藏自己的弱点。那么，这一努力对我们和我们的关系有何影响？我们怎样才能摆脱这种循环？
为什么我们想要表现得强大？
向别人展示我们的弱点并不总是那么容易。社会往往将弱点视为弱点，同时赞扬坚强、自信和独立。但这种压力常常导致我们逃避自我。我们扮演强势的角色来向别人隐藏我们的弱点。这个角色不仅欺骗了别人，也欺骗了我们自己：“如果我表现得很坚强，就没有人会注意到我的缺点。”
当我们隐藏自己时我们会失去什么？
这种表现坚强的努力可能会损害个人的内心世界和人际关系。
• 与自己疏远： 经常戴着面具会让你压抑自己的真实感受和需求。你不承认自己的弱点，而是忽视它们。这会导致情感疲惫。
• 关系动态恶化： 扮演救世主的角色会让对方陷入被动地位。当你强大时，对方似乎总是需要帮助。这种不平衡会阻碍健康的关系。
为什么承认自己的弱点很重要？
我们的弱点是我们人性的一部分。接受它们不仅能帮助我们过上更真实的生活，而且还能帮助我们建立更加真诚和平等的关系。当我们接受自己的弱点时，我们会对他人的弱点更加富有同情心。
我们如何解放自己？
• 注意你的情绪： 认识到促使你需要表现坚强的情绪。面对恐惧是摆脱这种循环的第一步。
• 分享你的弱点： 与您信任的人分享您的弱点。这将为你们的关系增添新的深度和亲密度。
• 接受自己的局限性： 没有人需要一直坚强。给予自己许可；需要帮助是人性的一部分。
临床心理学家专家Aslı Kanizi说道：“记住！真正的力量不在于试图表现得强大，而在于勇敢地接受自己的弱点。这种勇气可以给你自己和你的人际关系带来治愈的效果。在你试图拯救他人之前，先敢于审视自己的伤口。因为健康的关系源于真诚的联系，而不是面具，”他说。
