眼睛是人体最重要的器官之一，眼睛的健康对于生活质量来说至关重要。但是，也有一些因素会对眼睛健康产生负面影响。那么它们是什么呢？ 眼科专家 Prof. 博士Elif Betül Türkoğlu Şen 提供了有关该主题的信息。
香烟消费量
吸烟会对眼睛和视网膜内及周围的毛细血管造成损害。 受损的毛细血管也会导致一段时间后视力下降，还会引起干眼症、眼内血管阻塞和白内障形成。 因此，应避免吸烟。
没有足够的食物
适当和均衡的营养对眼睛健康也很重要。 尤其是含有维生素 A、E 和 C 的食物（如杏仁、菠菜、西红柿、奇异果、土豆、草莓、榛子、柠檬……）对眼睛健康非常有益。 多吃油性鱼类对眼睛也有好处。
不受控制地使用眼镜
在没有专科医生控制的情况下使用太阳镜或特别是处方眼镜对眼睛健康是不利的。 为此，应在医生的控制下配戴眼镜。
不注意卫生
不仅要注意眼部卫生，还要注意身体和手部卫生。 不应使用属于他人的镜片，应避免使用他人使用的化妆材料。 月度配镜者应每天更换镜盒液，每月更换一次镜片，切勿戴隐形眼镜睡觉，以防眼部感染。
长时间注视屏幕
每天守在屏幕前不休息，长时间盯着屏幕不休息； 它会引起头痛、眼睛疲劳、视力模糊、眼睛干涩、眼睛发痒等问题。为了预防这些问题，应离开屏幕进行短暂休息。此外，可以使用医生推荐的人工泪液。
扰乱视力检查
定期和例行的眼睛检查对眼睛健康非常重要。 得益于这些眼部检查，可以及早发现眼部问题，例如眼癌、白内障、懒惰眼、黄斑变性、干眼症、眼压、糖尿病引起的视网膜损伤。