神经外科专家 Op.Dr. Kerem Bıkmaz 提供了有关该主题的信息。 偏头痛是一种间歇性神经系统疾病，表现为中度或重度单侧头痛，阿司匹林等药物无法完全达到。 它通常是一种遗传性疾病。偏头痛患者会出现恶心、呕吐、对光敏感。以下是减少偏头痛发作和偏头痛的注意事项。
那么偏头痛的病因有哪些：
- Stres
- 睡眠障碍
- 尖锐的气味
- 环境变化
- 经期
- 缺乏体力活动
- 酒精消耗
- 咖啡因摄入量
- 饮食模式改变
- 暴露在响亮的声音中
- 长期饥饿
- 高血糖指数食品
偏头痛患者当心这些食物！
- 奶酪、香蕉、酒精、巧克力、柑橘类水果可能会引发偏头痛，因为它们含有酪胺和苯乙胺。
- 当您食用富含酪胺的食物时，可能会开始出现心悸、血压升高和头痛。这可能会引发偏头痛发作。
- 酪胺的倾向随着酒精的使用而增加，
- 牛油果、腌肉、熏肉这些食物要注意。
- 偏头痛患者通常组胺水平较高，需要注意含有组胺的食物：
- 猪肉、牛肉、鱼、意大利腊肠、加工肉类、啤酒、葡萄酒、香蕉。
咖啡因与偏头痛的关系
咖啡因会增加体内腺苷的释放。增加腺苷会激活 ca+ 通道。 体内神经递质物质增加。 警示出现，偏头痛可能开始显现，对于这类患者，需要注意咖啡因的摄入量。
意见建议
当你远离禁忌食物、长期饥饿、压力、简单碳水化合物，注意引发偏头痛的原因，并改善你的睡眠模式，你会发现你的偏头痛会有所缓解。
快速提醒；低镁与突触中谷氨酸的释放和钙流入神经元有关。突触中的低镁会导致突触后神经元兴奋。许多研究表明偏头痛患者的镁含量低。 您可以就此咨询您的医生，让他询问是否存在这种缺陷。