今年 8 年 4 月 2023 日星期日，所有 XNUMX 年级学生和他们的家长都热切期待的 LGS（高中入学考试）将分两场举行。
伊兹密尔私立 Çamlaraltı 学院总经理 Gülçağ Gençer 表示他们正准备留下另一个成功的学年，希望所有学生在高中入学考试中取得成功。
Gençer 表示，学生在紧张和压力大的工作过程接近尾声时感到考试兴奋是正常的，而家庭在此过程中与孩子一起兴奋是正常的。
“现在是收获辛勤工作和休息的回报的时候了。 在你人生的许多阶段都会遇到考试，重要的是你迄今为止所表现出的投入和努力。 考试不是人生的目的，只是达到目标的一种手段。 作为 Çamlaraltı 家族，我们祝愿参加考试的学生取得成功。”
积极思考，减轻压力
Çamlaraltı 学院心理咨询师兼指导老师 Selen Özden 向学生提供了一些有关 LGS 的提示，并提请注意为考试做好身体和认知准备的重要性。
Selen Özden，“确定考试是简单还是困难； 系统学习是否重复。 这是减少考试兴奋的有效方法，随着考试的临近专注于考试，并通过保持时钟和正确使用时间管理来解决考试。 在考试当天之前制定睡眠模式将使您在考试当晚睡得更舒服，早上醒来也更舒服。 在过去的几周里，远离可能会让您感到疲倦并导致生病或受伤的体育活动非常重要。 在考试前或考试期间感到焦虑是完全正常的。 积极思考并在特定时期进行呼吸练习会减少您的焦虑。 如果您担心，经常用鼻子呼吸会有所帮助。
提前半小时到达考场
赛伦表示至少要提前半小时到考场，“考试当天照常吃早餐。 最好选择舒适的衣服，不要选择紧身紧身的衣服，影响血液循环。 去学校，也就是提前30-45分钟到考场，可以让你适应环境。 考试开始前，认真听取监考老师的讲解。 考试期间注意不要在一道题上花太多时间。 不要忘记通过标记您遇到的问题并将其留空来应用游览技巧。 不要害怕看起来冗长或复杂的图形化、比喻性问题。 与看起来相反，这些问题可能比你想象的要简单，隐藏着很多线索。 两次考试之间将有 2 分钟的休息时间。 不要讨论考试问题。 即使是您意识到自己做错的问题也会对您在数字环节的考试表现产生负面影响。