于斯屈达尔大学 NPİSTANBUL 医院传染病和微生物学专家 Dr. Dilek Leyla Mamçu 警告在假期前提防旅行疾病。
谨防中暑及蚊虫叮咬
指出旅行疾病是根据旅行地点、旅行方式和在目的地进行的活动而发生的健康问题，博士。 Dilek Leyla Mamçu 继续她的话如下：
“我们可以将最常见的旅行疾病分为微生物疾病、旅行相关疾病和与旅行方式、目的地和活动相关的疾病。 微生物疾病包括游客腹泻、疟疾、黄疸病和艾滋病。 时差引起的嗜睡和长时间不活动引起的栓塞也是与旅行有关的疾病。 在与旅行方式、目的地和活动相关的疾病类别中，有中暑、高原反应、减压病、蚊虫叮咬和冻伤。
不应饮用来历不明的水
为了健康，建议经常用肥皂和水洗手。 Dilek Leyla Mamçu 说：“只饮用开水或密封包装的水将有助于预防可能的风险。 应避免饮用自来水、天然泉水和不明水质的冰镇饮料。 如果认为您必须喝水，可以使用过滤器或碘片。
生食必须去皮
注意到只能食用煮熟的食物，博士。 Dilek Leyla Mamçu 说：“如果你必须吃生蔬菜或水果，必须去皮。 不应忘记“煮、煮、去皮或忘记”的规则。 旅行前、旅行中和旅行后应按照建议采取取暖措施。 保持足部清洁干燥有助于避免真菌和寄生虫感染。 “要小心预防艾滋病毒和其他性传播疾病，”他说。
海水比淡水更适合游泳。
为防止在旅行地点感染疾病，不应食用街头出售的食品和饮料。 Dilek Leyla Mamçu 说：“不应食用未经高温消毒的牛奶和乳制品。 最重要的是，同一注射器不应与任何人一起使用。 尤其要避免接触猫、狗、猴等动物，万一被咬伤或受伤，应立即求医。 应避免在淡水中游泳，因为盐水总是更安全。”
有一个旅行援助包是很有用的。
建议在度假时将长袖衬衫、长裤和帽子等衣服放在手提箱里。 Dilek Leyla Mamçu 说：“用于身体和衣服的驱蝇乳液、杀虫气雾剂、腹泻药、便携式滤水器和碘片、防晒霜、太阳镜、所有处方药和其他可能需要的药物也应保留在手提箱里。 除此之外，准备一个急救箱会有好处，里面有创可贴、消毒液、绷带、无菌绷带、软化眼药水、过敏药膏、简单的止痛药、温度计、无菌注射器、糖盐解决方案。
疟疾的潜伏期最长可达 1 年。
说假期过后有些事情要考虑，博士。 Dilek Leyla Mamçu 说：“不要忘记疟疾的潜伏期可达 1 年。 它可能始于发烧、流感、出汗和发冷等症状。 应该提到去看医生的旅程。 除了疟疾外，根据该国的微生物结构和您身体的免疫状况，可能会发生许多在我们国家看不到的热带病。 昆虫和苍蝇叮咬引起的登革热、黄热病和鼠疫； 与食物和饮料有关的霍乱、甲型肝炎、囊虫病和伤寒； 乙型肝炎和艾滋病毒等疾病可以在人与人之间传播，”他警告说。
应在旅行前 4-6 周接种疫苗
博士Dilek Leyla Mamçu提醒说，根据到访地区、停留时间、本人免疫状况和当前疫情情况，有卫生部门推荐的疫苗，最后总结如下：
“如果有甲型肝炎或免疫球蛋白、乙型肝炎、脑膜炎球菌性脑膜炎、黄热病、野生或宠物接触的可能性，特别是在前往撒哈拉以南非洲国家旅行期间，接种狂犬病、破伤风-白喉-麻疹、伤寒等疫苗和乙型脑炎可以请专家来做，才有效。需要在出行前4-6周做。