运动、维生​​素 D 和 Omega-3 三重奏降低癌症风险!

运动维生素 D 和 Omega 提示可降低癌症风险
运动、维生​​素 D 和 Omega-3 三重奏降低癌症风险!

以其在干细胞治疗方面的工作而闻名,博士。 Yüksel Büküşoğlu 说,除了充足的维生素 D 和 Omega-3 水平外,每天定期进行体育锻炼还可以降低患癌症的风险。

博士。 Yüksel Büküşoğlu 说:“科学研究表明,体内足够的维生素 D 水平可以防止癌细胞的生长。 同样,体内足够水平的 Omega-3 已被证明可以抑制正常细胞转化为癌细胞,并且每天进行的定期锻炼已被证明可以改善免疫系统功能并减少体内炎症。 最近的一项多中心科学研究表明,维生素 D、Omega-3 和定期体育锻炼三重奏可以将患癌症的风险降低 61%。 “ 说。

博士。 Yüksel Büküşoğlu 说:“食用富含脂肪的海鱼,如鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼,以及鸡蛋、乳制品、酸奶、亚麻籽和核桃等食物,每天走 6.000 步可能是合适的。”

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