给糖尿病患者的重要建议

Acıbadem博士ŞinasiCan（Kadıköy) 医院内分泌及代谢疾病专家 Dr. Özlem Sezgin Meriçliler讲解了糖尿病患者应注意的8条规则，以免受到炎热天气的影响，并提出重要警告和建议。

博士表示，含糖汽水、柠檬水和果汁会很快升高血糖，并且它们不能替代水。 Özlem Sezgin Meriçliler “由于其利尿特性，这些饮料还会导致尿量增加和体内水分含量减少。此外，由于它们减少口渴的感觉，因此会导致人们消耗更少的水。因此，由于这些饮料的糖含量和体内水分含量的减少，可能会出现血糖不受控制的升高。使用胰岛素的患者可能出现糖尿病昏迷，老年糖尿病患者可能出现高糖昏迷。

如果您在阳光下或炎热的天气下在户外，则需要比平时更频繁地测量血糖。当您的运动强度比平时更大时，您可能会出现低血糖，因为您的零食会减少。随身携带一块方糖或一小杯果汁，作为预防低血糖的紧急措施。如果零食的时间和内容发生变化，血糖可能会升高，使用胰岛素的人可能需要额外服用剂量。

在炎热的天气里，一定要增加每日的液体摄入量，因为水和钠等电解质都会随着出汗而流失。您可以每天喝1杯酪乳或普通矿泉水，以防止电解质流失。 “如果糖尿病患者在炎热的天气里没有喝足够的液体，他们的血糖可能会升高，这种升高有时会达到昏迷的水平，需要住院治疗。”说。

博士。 Özlem Sezgin Meriçliler 继续说道：

“持续多年的糖尿病会导致一种我们称之为‘神经病’的疾病，其特征是足部神经末梢的感知发生变化。神经病患者有时可能会感到脚部有一种不合理的烧灼感、麻木感和疼痛感，但他们可能没有意识到自己的脚被尖锐的物体弄伤了，或者脚下被热沙烫伤了。以这种方式形成的足部伤口在糖尿病患者中进展迅速，并可能导致严重的并发症。

由于药物尤其是胰岛素遇热会迅速变质，因此有必要将胰岛素笔存放在冰箱门架上，如果必须携带，请小心携带，不要扰乱冷链。

由于轻便宽松的衣服有助于保持身体凉爽，因此如果您要长时间呆在户外，可以选择宽松的长袖衬衫。

由于直接坐在阳光下时，太阳的热效应会更加强烈，因此在户外时要小心选择阴影区域。 “你可以在清晨或傍晚阳光影响较小的时候进行锻炼，比如散步。”

博士。 Özlem Sezgin Meriçliler “酒精具有利尿作用，因此会增加体液流失。由于在炎热的天气中，水分会通过出汗而流失，导致脱水，即体内水分含量减少，因此可能会出现高血糖。 “使用胰岛素的患者可能会出现糖尿病昏迷，因为脱水时胰岛素向细胞的分布会受到干扰。”说。