Yeditepe 大学 Kosuyolu 医院儿科专家 Dr. Tülin Şimşek 解释了需要做些什么来保护儿童免受阳光照射。
儿童健康和疾病专家 Dr. Şimşek 就该主题提供了以下信息：
“孩子们应该在 11 点或 15 点之后远离阳光，以保护自己免受阳光照射。 当太阳光线强烈时，儿童不应在室外 11 到 15 小时。 即使在建议的时间，也不应将其置于阴凉处超过 45 分钟，因为从沙子反射的太阳光线可能对婴儿有害，因此应涂抹防晒霜。
浅肤色的儿童和一岁以下的婴儿在晒日光浴前，应使用系数为 50 的防晒霜，而对于 2 岁以上和黑褐色眼睛的儿童，应选择系数至少为 30 的防晒霜。使用。 需要注意的是，防晒霜是一种带有矿物过滤器的产品，可防止紫外线 A 和 B，质量好，有效期长。 防晒霜应在外出前半小时涂抹，并应在孩子离开游泳池后重复涂抹。
Şimşek 博士认为，最好是在上午 10 点之前，让孩子在裸露的皮肤上晒日光浴 5 分钟，以帮助通过阳光合成维生素 D。 但是，建议 30 岁以下的婴儿，尤其是 XNUMX 个月以下的婴儿，即使涂抹了防晒霜，也应该穿着同样覆盖肩膀的半袖衣服暴露在阳光下。 涂抹乳霜后，一岁以下的婴儿应在游泳池或海边戴上一顶宽大的遮阳帽，盖住脖子和肩膀，用半袖棉布制成的衣服遮住肩膀和背部。 如果家人能找到，也可以用特制的紫外线A、B紫外线防护面料制成的泳衣和比基尼来代替普通衣服。 对于婴儿来说，可以首选特殊的现成尿布，而不是泳装。
考虑到他们在阳光明媚的天气带孩子外出时会长时间暴露在阳光下，因此应戴上太阳镜，以免患上白内障。 购买的眼镜必须由优质材料制成，并能防紫外线 A 和 B。 或者应该戴一顶长遮阳帽，防止孩子用肉眼看太阳。” 他说。
Uzm 强调水合作用，即液体补充，在夏季变得更加重要。 博士Tülin Şimşek 就儿童根据年龄应摄入的液体量做出以下说明：
“考虑到夏季炎热，儿童营养会大量流失，因此应重视水性食物。 由于哺乳期的母亲也会因受热而失去水分，因此母亲应增加液体摄入量，并比以前多摄入至少一升的液体。 这种液体可以是酪乳、蜜饯、鲜榨果汁的形式。 前6个月改用辅食后，每次喂食后可喝30毫升开水。 通过监测尿布中的尿量，母亲可能需要喝大量的水并增加从外部给予的液体。 3岁以后，不要期望孩子口渴，因为他们可能会在沉浸在游戏中后忘记喝水。
儿童应在阳光下最多停留 30-45 分钟，超过此时间的儿童可能会发生晒伤和中风。 当晒伤时，身体通常会变得潮红。 如果烧伤进展，就会出现水泡，我们称之为大疱。 由于这种潮红，孩子可能会发烧并增加对水的需求。 中暑儿童可能过度需要水、口干、烦躁或嗜睡、全身皮疹、高烧和烦躁。 在这种情况下，应立即将孩子带到阴凉处，远离阳光。 应通过冷敷缓解身体并给予退热药。 如果情况恶化并且他失去知觉，则应将他带到最近的医疗机构。 因为不能喝水、不能喝水的孩子会流失更多的液体。 出于这个原因，可能有必要通过在医疗机构中注入血清来补充液体。”
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