保护婴儿和儿童免受阳光照射的方法

安卡拉纪念医院皮肤科专家。博士。易卜拉欣·厄兹坎 (Ibrahim Özcan) 向家长们提出了夏季儿童皮肤健康的建议。

厄兹坎在声明中表示：

“保护自己免受阳光照射的最重要方法就是避免阳光照射。阴影、多云或阴天并不能提供充分的防晒保护。因此，您应该避免在 10:00 至 16:00 之间外出晒太阳，尤其是在夏季，此时太阳光线更垂直地照射到地球。一定要戴宽边的帽子和眼镜，最好穿编织紧密、透光最少的深色衣服。夏季，如需户外活动，应优先选择遮阳帘；即使在阴天和阴天也应该使用防晒霜。由于紫外线最远可达水下60米，因此游泳时也有可能被灼伤。

防晒霜可以保护皮肤免受阳光的有害影响。婴儿和 6 个月以上的儿童必须使用适当的防晒霜。 6个月以下的婴儿不应在阳光最强烈的时间暴露在阳光下，应放在阴凉处或穿长袖薄棉衣服。

外出前 20 分钟应在所有暴露的皮肤上涂抹防晒霜，并每两小时重新涂抹一次。进出泳池或大海后、用毛巾擦干后、出汗后应重新涂抹防晒霜。由于脸颊、鼻子和肩膀在阳光下最容易灼伤，因此应注意保护这些区域。

应优先选择 SPF 30 或更高（如果可能的话，SPF 50）的防晒霜，提供广谱保护并防止 UVA 和 UVB 射线。应优先选择适合婴儿和儿童皮肤并经过皮肤病学测试的低过敏性、不含对羟基苯甲酸酯和酒精的产品。它必须包含矿物质和/或有机矿物质过滤器。由于孩子喜欢玩沙子和水，因此它应该防水、防沙。

婴儿皮肤比成人更薄、更敏感。因此，应谨慎使用专门为婴儿和儿童生产的儿科防晒霜。防晒霜不应含有添加剂，并且应无味、无香料。成人霜中的对羟基苯甲酸酯、氧化锌和二氧化钛等化学物质不能防止阳光照射，相反，它们会将光线反射到皮肤上。因此，含有此类防腐剂的面霜绝对不能用于儿童，而应使用含有矿物质的品牌，以提供身体保护。”