当心炎热天气中的流体损失!

谨防炎热天气下的液体流失
当心炎热天气中的流体损失!

纪念 Şişli 医院内科专家。 博士。 Yeliz Zıhlı Kızak 提供了有关脱水的信息。 博士。 Sledge 提供了有关脱水的信息:

“当身体失去的水分多于吸收的水分时,就会发生脱水。 它可能由于液体摄入和营养不足、肾脏疾病、糖尿病、腹泻和出汗过多而发生。 随着液体流失,矿物盐或电解质的平衡出现紊乱,尤其是钠和钾。 未能补充流失的水分会导致身体出现严重问题。 应特别注意脱水,脱水可能会被忽视,尤其是在夏季,并且可以在出汗过多和液体摄入不足时看到。

身体全天流失 2,5 升水。

成年人体重的大约 65% 由水组成。 水存在于细胞内部、血管内部和细胞之间。 在正常情况下,人体每天会流失大约 2-2,5 升水,而这一量必须重新进入体内。 水经常通过汗液、尿液和粪便离开身体。 如果这些损失不能通过每天的液体消耗来补偿,就会发生脱水,身体就无法发挥其正常功能。 脱水根据失水量分为轻度、中度和重度3组。 轻度脱水很常见,通常是由全天液体摄入不足引起的。 腹泻引起的脱水在儿童中很常见。 在严重脱水时,钠的流失比水多。 在这种类型的脱水中,可能会出现低钠血症。 低钠血症是指血液中的钠含量低于 135 mEq/L。

脱水的原因有很多。

营养不良和液体摄入量不足:一个健康的人应该平均每天消耗 2-2,5 升水。 这个数量取决于年龄、体重和日常体力活动。 没有像人每天需要的那样消耗那么多的水可能会导致脱水。

呕吐和腹泻:由于某些疾病而发展为严重的急性或长期慢性腹泻,会导致大量的水和电解质流失,特别是如果还伴有呕吐。 这两种疾病可分别导致脱水。 腹泻可能由细菌、病毒或寄生虫引起。 婴儿、儿童、老人和饮食失调的人(例如贪食症)因呕吐而脱水的风险更高。

出汗过多:出汗和出汗是身体在高温、潮湿和体育活动情况下使用的一种冷却机制。 高气温会导致汗液流失。 如果没有摄入足够的液体,由于某些慢性疾病(如甲状腺机能亢进和剧烈运动)导致的过度出汗会导致脱水的趋势。 那些生活在非常炎热的地区并且必须待在阳光下的人也有脱水的风险。

高烧:在发烧超过 38 度的疾病中,可以看到体液流失,不补充体液不足会导致脱水。 晒伤也是脱水的原因,因为它们会导致体液流失。

糖尿病:当血糖水平高时,肾脏会增加尿量以去除体内的糖分,从而导致体液流失。

肾脏疾病:在每日尿量增加,导致肾脏失去保水功能的疾病中,如果没有提供足够的液体支持,就会出现脱水。

严重脱水危及生命

脱水引起的症状因体液流失的严重程度而异。 在轻度脱水时,会出现虚弱、疲劳、口干、口渴、皮肤干燥、尿量减少、便秘。 在严重脱水的情况下,会出现诸如全身状况紊乱、精神错乱、血压下降、眼睛变黑、头晕、头痛和心悸等症状。 严重脱水是一种严重的危及生命的紧急情况。

根据脱水的程度和原因进行治疗。

目的是补充丢失的液体和电解质。 在治疗轻度和中度脱水时,为患者提供足够的液体摄入量。 在腹泻、呕吐和通过肾脏的液体流失过多的情况下,口腔液体不足,应静脉给予含有电解质的液体。 如果出现严重脱水并伴有昏厥、意识丧失或其他严重发现,则需要立即干预。 通过评估患者的电解质状态,使用含有平衡电解质的液体通过静脉途径替代液体缺乏。

婴儿、儿童和老人处于危险之中

脱水可能发生在任何人身上,但有些人的风险更高。 最危险的是:

  • 婴儿、儿童和老人,因为他们对口渴或无法获得水的反应。
  • 生活在高海拔地区的人
  • 从事耐力运动的运动员,尤其是马拉松、铁人三项和自行车比赛,
  • 患有糖尿病、肾病、囊性纤维化、酗酒和肾上腺疾病等慢性病的人脱水的风险更大。”

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