夏季防晒的方法

夏季最不能忽略的护肤步骤就是使用防晒霜。 晒太阳的好处不止于此，但也不能忘记晒伤、皮肤癌形成、光相关过敏性疾病和光致皮肤老化等风险。

阳光中有称为 UV-A 和 UV-B 的辐射。 因此，过度暴露在阳光下会导致皮肤出现不必要的健康问题。 Kızılay Kayseri 医院皮肤科专家。 博士。 Mehmet Feyzi Candan 提供了有关太阳对皮肤的影响以及防止这些影响的方法的信息。 坎丹说：“由于太阳光线具有即时效果，它们也有可能在以后发生的长期影响。 由于这些影响，皮肤的修复能力被延迟，并且可能引发过敏。 为了不暴露于这些影响，每个年龄组都应该避免阳光照射。

避免在 10.30 – 15.30 之间晒太阳

exp。 博士。 Mehmet Feyzi Candan 说：“当 UVB 射线有效时，我们需要在 10:30 到 15:30 之间受到保护。 否则，我们的皮肤和眼睛健康都处于危险之中。 在这几个小时之间会发生一级和二级晒伤甚至中暑。 皮肤癌是太阳最有害的影响之一。 如果我们在皮肤上加上皱纹、老化和染色以及晒伤，保护的重要性就会油然而生。

如何防晒

Kızılay Kayseri 医院皮肤科专家指出，我们需要保护我们免受太阳的有害影响，不仅在假期，而且在我们的日常生活中。 博士。 Mehmet Feyzi Candan 说：“中午出去晒太阳的时间不要超过 20 分钟。 应使用合适的衣服和太阳镜。 所有年龄段的人都应该使用防晒霜，尤其是儿童。 防晒霜被设计为吸收或反射和反射由UVA和UVB等有害紫外线引起的辐射的产品，并使用SPF测量单位来显示这些产品的皮肤保护水平。 它通常在 15 到 50 个单位之间进行评估。 数值越大，产品的保护作用越强。 虽然提到了防晒霜的很大一部分是防水的，但在离开大海或游泳池时淋浴并再次使用防晒霜会更合适。 更重要的是选择适合晒太阳的衣服。 一定要戴合适宽大的帽子，选择有紫外线特性的太阳镜，选择长袖浅色衣服。 尤其是对太阳过敏的人，可以穿着长袖白衬衫在海里游泳。 有机会的人可以每天早上出门前服用抗组胺药。