惊恐发作被视为导致身体恐惧感的短暂强烈焦虑。 这些可能包括心跳加快、呼吸急促、头晕、震颤和肌肉紧张。 惊恐发作可能频繁且出乎意料地发生，并且通常与任何外部威胁无关。 安塔利亚纪念医院精神病科专家。 博士。 Seda Yavuz 讲述了关于惊恐发作应该知道的事情。
并非每个惊恐发作患者都有惊恐障碍。
惊恐发作是突然发生的强烈焦虑或恐惧，并以不可预知的方式复发，使人感到恐惧。 人们经常将这些癫痫发作称为“危机”。 并非每个惊恐发作患者都有惊恐障碍。 发现生活中至少发生一次惊恐发作的概率为 10%。 许多精神疾病都可能发生惊恐发作。 恐慌症是一种焦虑症，伴有自发和意外的恐慌发作。
您可能属于惊恐发作的风险组
- 一级亲属患有恐慌症或其他焦虑症
- 那些有苦恼、挑剔、仓促、完美主义性格特征的人
- 对酒精或其他成瘾物质有倾向或成瘾的人
- 有惊恐发作、社交恐惧症或其他焦虑症或抑郁症病史的人
- 持续承受压力的人
- 不向外界反映自己的想法和感受的人，不断压抑自己的欲望的人，具有回避型人格结构的人
- 过于雄心勃勃、以成功为导向、在失败中自责的人
惊恐发作的生理和生理症状如下：
- 心悸、感觉心跳或心率加快
- 出汗、颤抖、血压升高
- 无法呼吸，感觉窒息，呼吸急促
- 麻木或刺痛感
- 胸痛或胸闷
- 恶心或腹痛
- 头晕目眩、头晕目眩、昏厥
- 对自己或环境的感知被改变或不同
- 寒战、潮热、尿频
根据症状的存在进行诊断。
目前尚不清楚何时何地会发生惊恐发作，主要症状可能因人而异。 除了上面列出的症状外，几乎总是有对死亡、失去控制或发疯的恐惧。 一旦一个人发生惊恐发作，他们就会一直担心自己会再次发生惊恐发作，这被称为预期性焦虑。 这是做出诊断的重要症状。 如果这些症状在没有外部危险的环境中存在至少六个月并影响人的日常生活，则可以诊断出该疾病并应咨询专家。
惊恐发作治疗分两个阶段进行；
恐慌症是一种可治疗的疾病。 今天，有两种治疗方法，其有效性已被科学研究证明。
药物：
在该疾病的治疗中，通过纠正大脑中神经细胞的激素活动来预防“惊恐发作”的药物被使用。 有许多药物用于治疗这种疾病，并且它们的有效性已得到证实。 药物的剂量和持续时间在专科医生的控制下确定。
认知行为疗法：
通过这种治疗方法，人们的认知结构得到了重建，事实上，关于一些常见的惊恐发作症状的错误信息和信念得到了纠正。 它的目的是教人们无所畏惧地应对这些症状。 另一方面，通过一些行为干预，旨在逐步比较他因害怕惊恐发作而避免独处的地方和情况，从而克服他的恐惧。
在这种治疗中，医生告诉他的病人； 他因恐惧和恐慌而避免的活动（例如在封闭或拥挤的地方，独自外出）有计划地进行，从最简单的开始，然后逐渐进行。 随着这些练习的持续时间越来越长，患者的自信心增加，他认为自己没有发生任何负面的事情。
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