解释胆结石的形成和治疗方法，Assoc。 博士。 Fatma Ümit Malya，胆囊结石在女性中比男性更常见。 说。
副教授。 博士。 Fatma Ümit Malya，“胆结石的发生是由于遗传、生活方式和营养。 一开始的多变因素是生活方式和饮食习惯。 在研究中，我们发现胆结石的形成率为 25%，尤其是在肥胖的情况下。 这是一个非常高的比率。 这意味着大约四分之一的人患有胆结石。 我们的胆汁由水、胆汁酸和胆固醇（即脂肪）组成。 如果油率增加，我们的胆汁就会失去流动性。 正如茶中可溶性糖的含量不是无限的一样，我们的胆囊无法将多余的脂肪保持为液体形式，这些脂肪就会石化。” 给了信息。
不要等待我的肚子痛
Malya 指出，进食后开始的腹痛是胆结石的早期预警，“等待腹痛消失会导致严重的问题以及疾病的进展。 如果这些结石落入主胆管，会引起黄疸和胰腺炎症。
评论这个主题，副教授。 博士。 Fatma Ümit Malya 说：“胆囊就像一个梨，储存胆汁，像树一样附着在树上，有一个小茎。 当结石在里面形成时，如果这些结石阻塞了茎部，胆囊就不能排空胆汁，它就会肿胀发炎。 后来，如果这些结石落入主胆管，就会引起黄疸和胰腺炎症。 所有这些的第一个发现是腹部右上区域的疼痛，尤其是饭后。 这些起初是轻的。 之后，可能会出现更严重的炎症。 因此，在第一次疼痛开始后，这个胆囊被认为已经生病了，建议进行手术。” 做了评价。
使用楼梯代替电梯
在提到导致胆结石的肥胖和导致超重的错误饮食时，Malya 说，“高热量饮食、油炸和糕点、含糖食物、高脂肪错误烹制的肉类（油炸、烤肉串、炖菜）以及不食用现成包装食物太多了。说应该。
在解释地中海营养类型时，它通过预防许多疾病在保护我们的健康方面发挥着重要作用，Malya 说：“它与其他饮食和营养类型不同，因为它是一种基于消耗健康脂肪的营养类型。 偏爱植物油，尤其是橄榄油，以及食用烤肉形式的肉类对我们的健康有积极影响。 此外，绿叶蔬菜、低糖水果、坚果、豆类和最重要的鱼类。 我们特别向我们的患者推荐这种饮食，以降低患胆囊疾病的风险。 此外，茶、咖啡和巧克力在少量食用时会产生有益的效果，但不能过量食用。 但大多数事情都是有害的，在这方面，更少的决策逻辑也会保护你的健康。” 给了他的建议。
指出仅仅吃得好是不够的，玛利亚总结了他的话：
“这将是我们增加身体活动，每天至少消耗两升半的水。 即使我们不能做任何运动，用楼梯代替电梯，步行到我们要去的地方，至少在回家的路上提前一站下车，步行会有所帮助。 随着我们体力活动的增加，我们的新陈代谢将加速，这将使我们能够轻松克服即使是我们在两者之间进行的小动作。”
成为第一个发表评论的人