9 种严重月经痛的方法

来自 Yeni Yüzyıl 大学 Gaziosmanpaşa 医院的妇产科，Dr. 讲师成员 Şefik Gökçe 提供了有关“严重月经痛”的信息。

经期疼痛是月经周期的正常部分。 超过一半的女性在月经期间会经历有时轻微有时剧烈的疼痛。 这些痛苦会周期性地迫使女性进入她们的社交生活。 在此期间，女性大多试图应对情绪状态，如抑郁、疲劳、睡眠过多、对环境的兴趣下降、易怒、紧张、易怒、悲伤、愤怒和注意力不集中。

经前综合症 (PMS) 是指在经前期月经前约 1 周开始出现的一些精神或身体问题和紧张情绪。 经前综合症是一种身体和抑郁情绪，例如黄体晚期的乳房肿胀、头痛、虚弱和体重增加，这种情绪在女性月经周期的排卵功能之后开始。 出现紧张等心理症状的画面，随着月经来潮消失。

对于一个一年来月经大约12次的女性来说，它代表着一年大约3-4个月的困扰期，这个数字很大，降低了人的生活质量。 大约 25% 的女性会出现 PMS 症状，通常在 35-85 岁之间开始出现。 然而，其中只有 5% 的人日常生活受到严重影响。

经前综合症的原因；

PMS的确切原因尚不清楚。 矿物质缺乏（镁、锌）、维生素缺乏（A、B 族维生素）、荷尔蒙失调（黄体酮缺乏和其他一些荷尔蒙失调）、低血糖、体内过多的液体潴留、大脑中的一些化学递质、抑制性欲，心理原因虽然列为最新分析； 是中枢神经系统敏感性的假设。 根据这一假设，经前综合症是对激素“正常”变化的超敏反应，而不是激素失衡。 在对荷尔蒙功能的正常变化敏感的女性中，这些变化会根据月经周期以周期性方式发生，这些变化会在中枢神经系统和周围的其他目标组织中引发与 PMS 相关的生化事件。 血清素激素在导致中枢神经系统出现经前紧张症状的过程中起着最重要的作用。 血清素是一种被认为在情绪状态中起关键作用的大脑化学物质，其波动会引发 PMS 症状。 对经前紧张综合征 (PMS) 女性的研究表明，与正常女性相比，XNUMX-羟色胺能系统存在许多差异。

经前综合症的症状；

经前综合症有时会严重影响身体的所有系统，在这种情况下，每个器官都可能出现症状，当它对女性的社交和商业生活产生负面影响时，甚至会导致人的抑郁。 经前综合症的心理症状可能是抑郁、疲倦、睡眠过多、对环境的兴趣下降、情绪波动、易怒、紧张、易怒、悲伤、愤怒、注意力不集中。 其他症状是；

• 可能会出现乳房成熟、增大和严重过敏等形式的乳房症状。
• 它会导致身体不同部位的水肿（水潴留）和肿胀。 在此期间，体重可能会增加 2-3 公斤。
• 头痛、恶心呕吐、便秘、腹泻、食欲增加、口渴、对酒精不耐受、性欲增加、痤疮（粉刺）是其他常见症状。

经前综合症的诊断；

没有身体检查结果或实验室测试来诊断 PMS。 如果症状是可预测的经前模式的一部分，则医生可能将特定症状归因于 PMS。 由于对每个在经前期出现一些不适的女性进行 PMS 诊断意味着该女性会接受一些不必要的治疗及其副作用，因此只有符合特定标准的女性才会被诊断为 PMS。 患有 PMS 的女性经常自我诊断并寻求医疗建议。 然而，这些女性中的大多数要么有夸大的经前症状，要么患有其他疾病。 应进行全面的妇科检查和检查，并结合一些支持性的实验室检查进行诊断，以便做出正确的诊断和治疗。 应该注意的是，某些情况可以模仿 PMS，包括慢性疲劳综合征、甲状腺疾病和情绪障碍，如抑郁和焦虑。 可能会下令进行甲状腺功能测试或情绪筛查测试等测试来区分并帮助提供明确的诊断。

对于经前期综合征的诊断，在过去 3 个月的经前期至少观察到以下标准之一时，诊断为 PMS。 PMS 症状应在月经前 5 天开始出现，这些症状应在月经第 4 天后消失。

• 萧条
• 愤怒的爆发
• 张力
• 焦虑
• 易怒
• 社会退缩
• 头痛
• 乳房胀痛
• 腹部肿胀

经前综合症治疗；

目前还不可能找到完全有效的 PMS 药物。 对于轻度或中度症状的患者，通过药物治疗以外的措施可以获得良好的益处。

最重要的是心理支持。 他应该知道，这可能发生在一些女性身上，症状不会恶化，反而会随着年龄的增长而减轻，这是组织对激素的一种敏感反应，很多女性有这些症状，这是一种可以治疗的疾病。

避孕药：这些药物对月经不规律和痛经（经痛）的 PMS 患者特别有益。 然而，在一些女性中使用避孕药可能会加剧经前综合症的心理症状。

止痛药 - 抗炎药：这些药物特别适用于有其他症状的女性，如经前综合症和经痛，只要症状一出现就定期服用并使用到月经的第二三天。

GnRH 类似物：这些激素药物是完全沉默卵巢并重置雌激素和孕激素分泌的药物。 经过仔细评估，它们必须在医生的监督下使用。 如果长期使用，可能会引起骨质疏松等严重后果，如果治疗期会延长，则应用雌激素补充。

子宫切除术（切除子宫）：当所有方法在 PMS 中都失败时，子宫与卵巢一起被手术切除。 然而，由于今天的有效药物，它已成为一种应用较少的治疗形式。

水肿（肿胀）的治疗：由于尼古丁会刺激ADH（体内的保水激素）的分泌，因此应减少吸烟，最好戒烟。 左侧睡对全身水肿的人有益。 一些利尿剂可能有助于治疗水肿。

食物：咖啡因（存在于咖啡、茶、巧克力、可乐和一些止痛药中）会加重经前综合症相关的头痛和乳房疼痛。 由于患有 PMS 的女性在月经周期的后半段（排卵后）会对酒精产生过敏反应，因此这些天饮酒可能会增加 PMS 的症状。 对于有肿胀（水肿）的人，应减少或停止吸烟。 因为尼古丁可以保持体内水分并刺激荷尔蒙分泌。 左侧睡对全身水肿的人也有好处。 如有必要，应限制盐分。 同样，应减少饮食中的红肉，应首选鱼、蔬菜和水果。

锻炼：经常锻炼可以减轻经前综合症的症状。 这可能是由于它能够增加脑内啡肽的水平。 （Enorphin 是从身体分泌的“吗啡”，具有放松和放松的特性。）还有； 它增加了身体的氧合作用。 无压力的健康和规律的生活、放松技巧、冥想或瑜伽等方法是有益的。

治疗乳腺痛（乳房压痛）： PMS 患者被诊断患有乳腺痛，应进行全面的乳房检查以发现其他原因导致的乳房疼痛，例如纤维囊性疾病。 在乳腺痛的治疗中，白天和晚上使用能从底部很好地支撑乳房的胸罩，限制咖啡因摄入量和不吸烟对大多数患者来说就足够了。 减少食物中的脂肪，使用利尿剂和维生素 A、B 和 E 也会对一些患者产生积极影响。 必要时还可使用达那唑、溴隐亭等药物。

精神症状的治疗： 精神症状可能以简单的情绪波动形式出现，也可能以严重抑郁的形式出现。 根据精神病学评估的结果，可以使用抗抑郁药物，如有必要，可以使用不同的药物。