勿逆风行走，勿在雪中推车

在寒冷的天气开始显现，整个国家都被白雪覆盖的今天，保护心脏健康比以往任何时候都更加重要。 逆风行走、在雪地里推车等事件都可能导致人心脏病发作。 特别是如果人的心脏血管阻塞，没有足够的血液可以流向心肌。 最重要的是，当心脏因剧烈运动而过度工作时，就会引发危机。 心血管外科医生Prof. 博士。 Barış Çaynak 提供了有关如何在冬季保护心脏健康的信息……

心血管外科医生教授博士说，“冬季运动范围变窄”。 博士。 Barış Çaynak 说：“虽然户外步行是我们最喜欢的、对心脏有益的有氧运动，但在冬季可能无法进行大量户外步行。 在室内，户外行走比在跑步机上行走更有益。 当天气变冷时，人们很难在户外进行运动。 出于这个原因，我们需要在封闭区域为自己创造一个运动区域。 他警告说，通过在家进行运动，应该在冬季继续积极的生活。

血液不会流向心脏肌肉

“在冬季进行更多的剧烈运动。 这会给心脏带来风险。 逆风行走、在雪地里推车等事件都可能导致人心脏病发作。 特别是如果人的心脏血管阻塞，没有足够的血液可以流向心肌。 最重要的是，当心脏因剧烈运动而过度工作时，就会引发危机。 尤其是那些有胸痛、家族遗传性心脏病、体重问题、胆固醇、血压和糖尿病，以及吸烟的人； 他们应该避免在冬季寒冷的天气中进行剧烈运动和突然运动。”

痉挛的原因

心血管外科医生博士说：“接触冷空气会导致心脏病发作。” 博士。 Barış Çaynak 说：“突然从炎热的环境中撤离到冷空气中会导致心脏痉挛。 当从温暖的环境到寒冷的环境时，不应该穿一件可以保持胸部温暖的衣服，就不要接触寒冷。 当从极热环境进入寒冷环境时，身体会受到严重的温度变化。 我们不建议心脏病患者进入桑拿浴室。 即使他们去桑拿，我们也不希望他们一下子离开桑拿，进入冷水池。 当身体长时间处于高温状态时，心脏血管会随着所有血管一起扩张。 人忽热忽冷时，流向心脏的血量突然痉挛，血量严重减少。 因此，有必要避免冬季的冷热差异。 与其穿毛衣等单层厚衣服，多穿几层衣服更利于保护身体。”他说。