由于 Covid-19 的新变种 Omicron 已经流行了大约两年，因此传播速度非常快，因此其在孕妇中的发病率正在增加。 Acıbadem Altunizade 医院妇产科专家 Dr. Habibe Seyisoğlu “心血管系统和呼吸道的一些变化，可以被认为是怀孕期间的生理变化，可能会使准妈妈更容易受到这种感染。 由于 Omicron 的传播速度非常快，风险较高，尤其是在未接种疫苗且未完成疫苗接种计划的孕妇中。 但是，要采取简单的措施来保护 Omicron； 在可能感染的情况下，通过及时和适当的治疗可以更容易地克服感染。
特别是所谓的高风险； 强调这些措施对于超重、易患糖尿病、患有高血压、高龄和呼吸系统疾病的准妈妈来说更加重要。 Habibe Seyisoğlu 说：“Covid-19 会引发我们孕妇的早产，对子宫内的胎儿造成痛苦，导致发育迟缓，并通过引起妊娠高血压等重要疾病使妊娠过程复杂化。 如果接种疫苗可能感染 Covid-19，则有可能免受所有这些表的影响，并通过温和的过程来克服这种疾病。 怀孕期间接种疫苗还可以通过为脐带血和母乳提供保护性抗体来保护新生儿。 妇产科专家Dr. Habibe Seyisoğlu 讲解了在大流行过程中健康怀孕的 10 项简单但有效的措施，并提出了重要的警告和建议。
一定要接种疫苗
接种疫苗是我们保护自己免受 Covid-19 侵害的首要措施，也是最重要的措施。 疫苗是我们最强大的武器。 我们看到我们的孕妇很担心这个问题，但是我们从医学上知道，我们国家无论是灭活疫苗还是mRNA疫苗都不会对怀孕造成问题。 所有世界卫生当局都同意这个问题，即尚未发现这些疫苗对婴儿和母亲都有负面影响。 事实上，与1-2个月前流行的“怀孕3个月后可以接种疫苗”的说法相反，它已经明确表示所有怀孕甚至准备期间制作的疫苗都没有害处怀孕阶段。
避免接触
Omicron 变体最重要的特点是即使在非常短的接触中也可以轻松传播。 因此，远离疑似病患，隔离疑似病患非常重要。 由于 Omicron 是一种可以在更短的时间内更快地传播的变体，因此在我们对家庭以外的信任有疑问的地区，我们应该尽可能缩短联系时间。
正确戴上口罩
最有利于我们避免接触的元素； 正确使用口罩。 我们知道，当双方都被屏蔽时，传播的风险非常低。 特别是在公共交通区域、购物中心等。 在污染风险高的地方，我们要非常小心，不要摘下口罩，正确使用口罩，完全遮住鼻子。
经常洗手
另一个降低传播风险的因素是手部卫生。 注意使用正确的技术并在白天经常洗手，并在不可能的情况下使用古龙水和手部消毒剂。
注意社交距离
对于我们每个孕妇来说，保持自己的社交距离并保护自己以降低传播风险非常重要。 尽管这种情况对我们所有人来说在心理上都很累，但如果可能的话，孕妇留在家里而不是在家里接待客人是有益的。 因为在这个过程中，即使是我们最亲近的人也可能构成风险。
吃得健康
与许多疾病一样，身体抵抗力对于 Covid-19 应对疾病非常重要，而营养在提供这种抵抗力方面的作用不可否认。 因此，在孕妇中应用蛋白质、蔬菜重量、大量流质的无添加剂饮食模式非常重要。
经常锻炼
我们知道，经常锻炼对免疫力也有积极作用。 因此，如果在怀孕期间没有任何障碍，那就走在新鲜空气中； 我们建议在适当的情况下进行游泳、瑜伽和普拉提练习。
充足的睡眠
和其他人一样，孕妇有规律的健康睡眠对于维持身体抵抗力极为重要。 定期通风、无噪音的卧室将促进健康的睡眠，并有助于我们的身体抵抗力。
学会应对压力
虽然在怀孕期间压力的趋势会增加荷尔蒙，但在大流行过程中生病的焦虑会导致压力更加强烈。 压力是一种激活体内破坏性激素从而抑制免疫系统的状况。 因此，经常锻炼、听音乐、瑜伽等。 有必要通过活动尽可能地减轻压力。
如果家里有病人，应该提供隔离。
博士。 Habibe Seyisoğlu 说：“尽管采取了一切预防措施，但无论如何在家中检测，都应该隔离病人，因为 Omicron 变体的传播速度要快得多，所以应该在公共区域应用距离和口罩规则，并且应该确保房子通风很好。”
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