牙龈萎缩的横向刷牙原因

Medipol Mega大学医院牙周病科博士表示，水平刷牙可能会导致牙齿表面擦伤、牙龈损伤和衰退。 讲师成员 Deniz Arslan 解释说，从牙龈到牙齿呈 45 度角的清扫动作，并以圆周运动和圆周运动的方式刷牙是最正确的方法。

Arslan 指出，即使没有投诉，也不应中断牙科检查，“刷牙后用接口刷或牙线清洁牙齿之间的中间区域很重要。 因为任何牙刷的刷毛都无法到达这个界面并进行有效的清洁。 特别是留在该区域的牙菌斑或食物残渣会导致口臭。 使用合适的舌刷或日常使用的牙刷清洁舌面也可以减少细菌在舌面上的积聚。 无论我们多么注重口腔清洁，因为牙垢是由唾液引起的，牙垢会堆积。 牙垢不是一个人可以通过刷牙去除的堆积物。 必须由医生机械清洁。 因此，您应该按照医生的建议进行间歇性检查。” 做出了评估。

Arslan指出，选择最适合自己的牙刷和牙膏应该与牙医一起进行，Arslan表示，选择合适的牙刷时，刷毛类型、整体形状、刷子的质量和舒适度等因素都很重要。

不要被包装上的欺骗 看“氟化物”

Arslan表示，在选择牙膏时，要注意它是否含有氟化物，并根据个人的需要进行选择，并表示选择合适的牙刷和牙膏有助于保护口腔和牙齿。健康。

阿尔斯兰通过咨询医生强调要根据自己的需要使用牙膏，他总结如下：

“选择牙膏时要考虑的最重要的一点是它含有氟化物。 尽管今天有关于氟化物的讨论，但按照世界卫生组织 (WHO) 的建议，氟化物可以安全地包含在牙膏中。 氟化物通过作用于牙釉质表面的龋齿来提供该区域的再矿化。 我们不建议仅 3 岁以下的儿童使用氟化物糊剂，因为这种糊剂可能会被吞下。 另一方面，美白牙膏不适合有敏感问题的患者，尤其是牙齿表面有擦伤的患者。 有牙龈问题或敏感的患者应该使用牙膏来解决这些问题。”