大流行增加了对运动的需求

土耳其最大的体育俱乐部连锁MAC与FutureBright准备了土耳其的运动地图研究。 根据研究，土耳其每 10 个人中就有 8 人认为有必要进行运动以促进健康。 四分之一的人每周进行 4 天的运动。 然而，大流行期间不活动的情况有所增加，1% 的人口平均增加了 3 公斤。

10多年来一直是土耳其最大的体育俱乐部连锁企业MAC与FutureBright合作制作了“土耳其运动地图”。 这项首次在土耳其进行的研究揭示了社会对运动定义的结果、他们发现自己的活跃程度、运动在他们生活中的地位以及他们的运动习惯随着大流行的变化。

根据对 15 至 69 岁之间的三千人进行的研究，59% 的受访者称自己是活跃的，而运动除了运动之外还与日常生活、家务和购物有关。 四分之一的人每周进行 4 天的运动。

虽然每两个人中就有一个人说他们的活动水平在大流行期间下降了，但在此期间，每 100 人中有 23 人平均增加了 5,3 公斤。

MAC首席执行官Can Second和FutureBright Group联合创始人Akan Abdula在新闻发布会上与公众分享了这项研究。

报告结果如下：

我们说我们没有时间，我们行动不够

• 虽然 10 人中有 4 人将其与体育活动联系起来，但有 5 人将移动定义为步行。 旅行、四处走动、做家务也被定义为运动。
• 在土耳其，每 10 人中就有 1 人将自己定义为“非常活跃”，5 人将自己定义为“移动”。 参与研究的 50% 的青年、60% 的女性和 70% 的母亲说“我很活跃”
• 每 100 人中就有 15 人通过电话应用程序跟踪他们的活动。 每天平均步数 7.720
  不运动的最基本的借口是时间不够和疲劳。

虽然我们相信运动有助于健康，但只有四分之一的人会运动。

• 10 人中有 8 人表示他们应该通过运动来获得健康的生活。 女性参与者比男性更有可能将运动与减肥联系起来。
• 75% 的土耳其人不从事体育运动。 虽然四分之一的人表示他们参加运动，但他们参加运动的平均天数是 3 天。

大流行期间不活动的情况有所增加，土耳其每 100 人中有 23 人平均体重增加了 5,3 公斤

• 47% 的受访者表示，在大流行期间他们的活动减少了。
• 大流行限制了研究中所有年龄组的活动，但由于对老年人组的长期禁令，这一部分的不活动率特别高。
• 工人阶级成为最活跃的群体。
• 在此期间，步行和跑步成为户外活动的主要活动。
• 在家庭运动中，身体锻炼是最受欢迎的。 25-34 岁年龄段的人专注于身体肌肉锻炼，而女性和青少年则专注于普拉提/瑜伽。
• 一半的活跃和体育观众表示，大流行后他们会做更多的运动。
• 随着大流行，每 3 人中就有 1 人表示他们关注自己的营养。 尤其是女性（34%）和喜欢运动的人（48%）在此期间饮食更加谨慎，而已经不活跃的人群（21%）则表示她们对营养更加不注意。
• 100 人中有 23 人表示他们在大流行期间体重增加。 虽然大流行期间增加的平均体重为 5,3 公斤，但可以看出女性和活跃运动员的体重增加相对较少。

“我们邀请土耳其采取行动”

MAC CEO Can Second表示：“从MAC成立之日起，我们的目标就是鼓励社会开展体育运动，为体育作为一种生活方式的认可做出贡献。 为了实现这一目标，我们与 FutureBright 进行了一项重要研究，并制作了土耳其的运动地图。 运动与健康之间的关系已被证实。 研究表明，经常做运动和活跃的人； 这表明不做运动和久坐不动的人寿命更长、更健康。 众所周知，每周锻炼三天可有效预防许多健康问题。 根据我们与 FutureBright 的研究结果，土耳其 10 人中有 8 人认为运动是健康生活的必要条件。 另一方面，同一项研究的结果表明，土耳其四分之三的人不从事体育运动。 因此，我们集体同意，运动是健康生活的必要条件，但我们需要更加努力地做好运动。

作为 MAC 大家庭，我们相信更积极、更健康、更优质的生活是一种社会需求，10 多年来，我们一直在竭尽全力通过鼓励更多人参与体育运动，让每个人都能享受体育运动。 因此，我们欣慰地看到，随着疫情的蔓延，社会对体育的认识有所提高。 我们可以观察到，随着我们俱乐部和赛事参与度的增加，人们对体育的兴趣也在增加。 我们相信，随着这种意识向全社会的传播，更多的人会让体育成为一种生活方式。 作为 MAC，我们邀请土耳其采取行动，提高我们的生活质量，过上更健康的生活。”

FutureBright Group 联合创始人 Akan Abdula 在演讲中表示：“我们很高兴与 MAC 合作将此类研究带到土耳其。 我们都知道身体活动对身体、精神和社交的积极影响。 尽可能多地度过我们的生活，从身体活动中获得更多好处并保护我们的健康是可能的。 大流行病对我国乃至全世界人民的身心都产生了影响。 我们正处于最需要关注健康的时期。 为此，运动是必要的。 我们相信这项研究的成果将提高人们对体育的认识，并将指导每个人。”