生态焦虑会导致惊恐发作

专家表示，生态焦虑是我们最近听到很多关于保护地球的必要反应，而地球实际上是我们的家园。 然而，专家警告说，过度的生态焦虑会导致焦虑症、发脾气，甚至可能导致惊恐发作的攻击性反应。

Yeditepe 大学医院精神科医生 Prof. 博士。 Okan Taycan 回答了我们关于生态焦虑的问题。 指出生态焦虑是对人类对我们家园星球的毁灭威胁的自然反应，教授。 博士。 Taycan 表示：“生态焦虑是一种信号，表明我们需要为我们的世界做些什么，在大多数情况下，它不是一种可以通过医疗干预来纠正的失常或紊乱。 当然，这对某些人来说可能是极端的。 但这里的解决方案是采取社会立场而不是个人处方，”他说。

“我们认为它不会给我们回应”

提醒我们一直并将继续对我们的家非常粗鲁，也就是我们的星球，教授。 博士。 Taycan 指出，虽然每一种关系都建立在互惠的基础上，但人们会产生一种错觉，即他们与环境的关系是片面的。 泰坎说：“我们相信，无论我们消耗多少资源，世界都不会结束，无论我们如何污染环境，大自然都会自我更新，”泰坎说，并继续他的话如下： 但事实是确凿的，最终，随着人类对自然的不负责任的破坏，被称为气候变化的环境灾难敲响了我们的门，并在所有现实中猛烈抨击了我们的脸。 有人将我们所处的这个过程称为‘全球灭绝’，如果我们不改变方向，这显然是我们将达到的目标。”

农民自杀率上升

教授指出，大自然会以多种方式做出反应，从洪水灾害到森林火灾，从空气污染引起的心血管疾病到流行病，等等。 博士。 Taycan 表示：“气候变化不可避免地会破坏我们的社会结构和身体健康，也会对我们的心理健康产生一些影响。 气候变化，在其直接引发的环境灾害之后，会导致创伤后应激障碍、抑郁症、各种焦虑症等症状，以及长期的无助感和失落感、攻击性、自杀率和绝望感。压力的积累。 在世界许多地方，由于干旱而无法获得足够的作物和经济困难的农民的自杀率正在上升。 例如，据报道，在过去的 30 年里，印度有 60 名农民因干旱而自杀。”

它也让你身体不适

提醒人们由于干旱、海平面上升和极端高温，人们不得不离开他们的地方，教授说。 博士。 奥坎泰坎，

“虽然被迫迁徙本身就是一种创伤，但离开一个人出生和长大的地方与深厚的联系会导致强烈的失落感，失去目的和意义。 除了所有这些，我们被污染的空气、水和枯竭的资源也会导致我们身体生病； 例如，它会导致睡眠问题、健忘、免疫系统抑制、饮食习惯改变和胃肠道问题增加。

什么时候变成病理性的？

Taycan 表示，“eco”一词在希腊语中的意思是“家”，“因此，生态焦虑实际上是我们对地球上人类毁灭威胁的一种自然反应。”

Taycan 提醒说，本质上，焦虑使我们能够继续我们的生活，采取预防措施并针对可能的威胁采取行动，Taycan 继续如下：

“在这种情况下，我们可以说一些生态焦虑对于我们在为时已晚之前拯救我们的星球是必要和健康的。 然而，当我们的环境焦虑变得比预期的更严重或失控的时间超过必要的时间，损害我们的功能和人际交往时，我们就可以说是病理性生态焦虑或回声焦虑相关障碍。 过度的生态焦虑会导致某些人对环境新闻和世界进程的极度悲伤和不安，在某些情况下会引起焦虑症、发脾气甚至攻击性反应，而在某些人中，则相反，会回避生态问题，无助、绝望，甚至在极端情况下。它可能导致甚至否认的反应。 这里应该强调的是，气候变化的心理影响，尤其是生态焦虑，不应被医学化。 我特别想补充一点，我们在做这些的时候，一定会掉进人类中心主义的陷阱。 我们应该只知道，如果不理解包含我们作为其中一部分并共同生活的所有生物和非生物，那么解决方案是不可能的。 当我们的世界生病时，我们就不可能健康。”