强调心理健康与身体健康一样重要，精神病学家教授。博士。 Nevzat Tarhan 强调，我们的心理就像我们的身体一样需要均衡和适当的营养。指出情绪管理的重要性，教授。博士。 Nevzat Tarhan 说：“我们必须把爱，这是我们最重要的心理资源，放在一个大水池里，我们必须对爱大方。” 说过。 Tarhan 还说，应该进行精神投资，让生活变得有意义。

于斯屈达尔大学创始校长、精神病学家 Prof. 博士。 Nevzat Tarhan 说，90 年代之前，情绪和思想被显示为心理学的来源，而 90 年代之后，人们研究了情绪和价值观对人类行为的影响，尤其是随着大脑研究将神经科学引入我们的生活。

人是一种心理存在

塔尔汉指出，人不仅是一个理性的存在，也是一个心理的存在，“他不满足于像其他生物一样吃、喝和繁殖。当我们忽视人的心理维度时，我们就将人置于原始水平。吃、喝和繁殖是人类生存的需要。然而，人类是抽象、概念和象征性思考的生物。由于这一特点，人类拥有了心理资源。这些资源也需要管理和投资。有必要考虑情感和价值观。我们如何理解情感和认知投资？认知一词作为心理学术语进入土耳其语。它在土耳其语中不太合适。事实上，最能描述这个概念的词就是精神投资。在我们的大脑之上有一个思想。心灵也与量子宇宙有关。神经科学已经揭示了这一点。 “大脑中有一个 p300 波。这是用诸如“做出决定的不应该是大脑，而是大脑之上的全息大脑”之类的推理来表示的。 “目前正在对此进行调查。”说。

心理学归结为三个词：心智、大脑、文化

教授表示，人们在做决定时，不仅用头脑来做决定，还用情绪、兴奋和文化价值观来做决定。博士。 Nevzat Tarhan 说：“心理学可以用三个词概括：心智、大脑和文化。当这三个概念结合在一起时，一个人就成为一个人。也可称为心而不名心。它被称为心灵、大脑和文化。人是这三者的总和。

情绪管理是大脑中化学药剂的管理。

人不仅仅是一种情感。这不仅仅是一个想法。我们的文化综合了思想和心灵。心所指的是情感。它不是物质的心脏。这里的心脏来自阿拉伯语革命。它是将声能转化、转化、转化为电能，或将热能转化为电能的器官，就像这样。因此，心脏与我们的情绪和大脑中的化学物质的联系已经确定。其实，情绪管理就是对我们大脑中化学药剂的管理。管理好一个人的心理意味着管理好他们的大脑化学。他说。

我们将保持爱的池宽

说最重要的心理资源是爱，教授。博士。 Nevzat Tarhan “投资中的资源管理有一个池公式。你会保持游泳池很大。你会扩大爱，这是我们最重要的心理资源。我们会对爱慷慨解囊。有的爱小气。我们必须将爱表达为情感的语言。亲爱的语言不一定意味着“我爱你”，我们也可以用其他方式表达爱。重要的是要真诚。” 说过。

意图也是一种心理资源。

“眼睛，脸，心都必须是一样的。实现这一目标的人会产生一个伟大的意图，”教授说。博士。 Nevzat Tarhan 说：“意图也是一种心理资源。善意是一个神奇的词。有关于“善意和意图的神经生物学”的研究。心存善意的人的大脑中有情绪镜像神经元。它激活了对方大脑中与积极情绪相关的区域，大脑中的情绪镜像神经元，如互联网，激活和交谈。” 他说。

加强积极方面至关重要

指出在资源管理中扩大池的重要性，然后正确和明智地使用这个池，教授。博士。 Nevzat Tarhan 说：“你必须先给予，然后才能管理。在教育上，老师、家长都会大方地爱着。当孩子犯错时，不需要表现出暴力或大喊大叫。你会给孩子爱。什么是教育真正的成功？强化正面是必不可少的，惩罚是例外。为了在教育方面取得学术和生活上的成功。为了成功，孩子必须热爱课程。为了热爱课堂，他必须热爱老师。这也不够。老师要爱老师，老师必须爱学生。如果这条爱的链条转动，过一段时间孩子就会成功。” 说过。

需要精神上的投资才能让生活变得有意义

教授说，需要精神上的投资才能让生活变得有意义。博士。 Nevzat Tarhan 说：“一个人认识自己，学会管理自己的情绪，将情绪、思想和价值观作为一种资源来管理，这一点很重要。为了实现这些，您将首先在情感和精神上进行投资。什么是心理投资？你会让你的头脑变得聪明。要让它变得明智，就必须给头脑添加情感。需要心智合一。为此，人们需要学习高尚的道德价值观。通过使用我们的思想和心灵，我们可以增加我们的情感和认知资源和投资。” 给出了建议。

我们的心理就像我们的身体一样需要均衡和正确的营养