什么是足跟骨刺，它是如何发生的？ 足跟骨刺的治疗方法有哪些？

足跟骨刺是最常见的问题之一，会对生活产生负面影响。物理治疗和康复专家 Ahmet İnanır 副教授提供了有关该主题的重要信息。 足跟骨刺有什么症状？ 如何诊断足跟骨刺？ 足跟骨刺的治疗方法有哪些？

什么是足跟骨刺？ 它是如何发生的？

你的脚后跟下有恼人的疼痛吗？ 走路对你来说是一种折磨吗？ 早上起床后脚后跟不能踩？ 然后，虽然据说您可能患有足跟骨刺，但这种疼痛与称为掌跖炎的病症有关。 形成足跟骨刺的原因是由于覆盖骨骼的足底厚膜（足底畸形）过度拉伸所致。

它通常是肌肉和结缔组织长期紧张的结果。 在坚硬的表面上行走、跑步或跳跃造成的重复压力是导致脚后跟骨刺超重的常见原因。脚后跟骨刺是一种健康问题，由脚底的足底筋膜慢性损伤引起。 它不是骨病。 由于足部内侧有一个叫做足长弧的凹坑，使足部的负荷均衡分布，防止软组织和骨骼承受过大的负荷。 由于过度站立、足弓塌陷、长时间行走以及使用错误和错误的鞋子，支撑这个足弓的足底筋膜变得极度拉伸。 由于这种损伤（慢性损伤），足底筋膜增厚和软组织水肿发生，特别是在它附着在跟骨的地方。 这种发生在足底的风湿病称为足底筋膜炎。随着疾病的进展，这种膜开始变厚，慢性损伤在它附着在足跟骨的地方开始发展。 它试图通过在身体的这个部位创造新的骨骼来最小化压力。 当形成的骨骼结构形成尖头形状时，称为足跟骨刺。

足跟骨刺有什么症状？

最重要的症状是足部疼痛。 这种疼痛变得更加明显，尤其是在早上。 当你早上起床时，由于这种疼痛，这个人有一段时间很难踩到他的脚后跟。 随着疾病的进展，晨痛开始一整天都显现出来。 高跟鞋和硬底的鞋子变得很难穿。 在更严重的患者中，这些疼痛甚至可能在休息时继续存在。

如何诊断足跟骨刺？

如果足跟骨刺处于未成熟阶段，可以通过检查做出诊断。 此外，基底膜水肿和增厚可以通过MRI，有时也可以通过超声检查发现，也可以通过简单的X线检查做出诊断。 然而，有一点很重要，足痛和足跟骨刺可能是炎性脊椎风湿病的首发症状。 它也可见于纤维肌痛综合征患者。 特别是如果足跟后部有疼痛并且对治疗有抵抗力，则应考虑并应调查该疾病。

足跟骨刺的治疗方法有哪些？

治疗足跟骨刺的目的是减轻足部压力，控制疼痛和炎症，促进组织愈合并增加软组织的柔韧性。 休息。 充分休息可以减少施加到足部的压力，并有助于减轻受影响区域的炎症和相关的疼痛和肿胀。冰敷。 冰敷可以通过抑制炎症来帮助减轻疼痛和肿胀。环形鞋垫是通过将它们放在鞋内来减轻脚后跟的压力。夜间夹板、伸展运动、物理治疗、减震运动鞋可以帮助缓解对软组织的压力足部并减轻疼痛。抗炎药物可以通过抑制炎症过程来帮助减轻肿胀。 体外冲击波疗法（ESWT）。 高能声波可以定向到相关区域，帮助治愈足底筋膜的损伤。 可以应用射频。 增生疗法。 通过将葡萄糖注射到受损的软组织中，它有助于愈合过程。 通过将 PRP 注射到足跟区域，可以加速组织愈合。 针灸、激光束刺激身体的愈合和修复机制。在极少数情况下，可能需要手术去除足跟骨刺。 大多数情况下，其他治疗就足够了，不需要手术。