什么是不宁腿综合征？ 有哪些症状和治疗方法？

当我在晚上坐着或躺在床上时，即在我休息时，一种不舒服的感觉，如灼烧、刺痛，有时会在我的腿上刺痛……

感觉需要不停地活动腿来放松……这些问题晚上严重到睡不着！ 尽管当我起床走动时，我的抱怨会减少，但当我上床睡觉时，它会继续强烈……大多数夜晚，我只能在我的抱怨消退后才能入睡……不眠之夜的代价是昂贵的； 我早上醒来很累，我的家庭、工作和社交生活都有严重的问题，因为我白天非常困！ 如果你的腿有这样的问题，尤其是在晚上，要小心了！ “不宁腿综合症”可能是你晚上失眠的原因！

我国3万人的问题！

不宁腿综合征 (RLS); 这是一张表现出想要移动腿的图片，尤其是在晚上和静止不动时，并伴有疼痛、刺痛、刺痛和灼痛等症状。 在我国，每 100 人中就有 4 人被诊断为不宁腿综合征。 换句话说，我国平均有 3 万人与这种综合症作斗争。 虽然它可以在所有年龄组中看到，但风险会随着年龄的增长而增加。 Acıbadem 大学 Atakent 医院神经病学专家 Prof. 博士。 穆拉特·阿克苏 他指出，不宁腿综合征是一种睡眠运动障碍，早期诊断和治疗非常重要，他说，“在生活习惯和药物治疗上进行调整，需要时应用，再加上非药物方法，可以缓解这种综合症，甚至完全消失。”

如果甚至出现这些症状之一... 

虽然不宁腿综合征通常在晚上开始并在夜间加重，但它也可能在白天由于长途旅行或会议而导致我们长时间无法活动腿时发展。 神经内科专家 Prof. 博士。 Murat Aksu 列出了这种综合征的症状如下：

• 出现不舒服的感觉，如腿部灼热、刺痛、刺痛和疼痛
• 由于不舒服的感觉而想要移动腿的冲动
• 症状在晚上发作或加重。 晚上躺下时最为严重。
• 除了腿部以外，身体其他部位（如手臂、躯干、腹部、遗传）有时也会出现灼痛、刺痛、刺痛和疼痛
• 不活动时问题会恶化
• 减少移动时的抱怨，至少在移动过程中
• 早晨腿部出现的问题减少或消失

缺铁腿坐立不安和 埃迪耶

虽然不宁腿综合征的确切机制尚不清楚，但被认为是由脑干和脊髓中多巴胺能神经通路的功能障碍引起的。 遗传易感性在该综合征中非常重要。 如此之多以至于每 2 个被诊断患有不宁腿综合征的人中就有一个人有家族病史。 教授博士。 Murat Aksu 指出缺铁是不宁腿综合征最常见的原因之一，“此外，镁或叶酸、怀孕、糖尿病、帕金森病、类风湿性关节炎、晚期肾功能衰竭和一些药物都是风险之一。因素。”说。

病史是最好的诊断方法。

神经内科专家 Prof. 博士。 Murat Aksu 表示，诊断不宁腿综合征的最佳方法是听取患者的意见，他说：“良好的病史和神经系统检查足以诊断。 但是，在某些情况下，可能需要进行睡眠测试才能做出诊断。 确诊后，可通过血液检查确定病因，必要时可采用肌电图（EMG）方法。

避免吸烟、饮酒和咖啡因

治疗的首要目标是改善患者的睡眠和生活质量。 如果没有医学问题导致不宁腿综合症，首先是生活习惯的调整和非药物方法的应用。 “确保睡眠卫生和限制饮酒是患者应注意的首要规则，”教授说。 博士。 Murat Aksu 继续说道：“改变生活习惯，例如睡前做轻度或中度的伸展运动、用温冷水淋浴、从中午开始限制含咖啡因的饮料（如茶和咖啡）以及戒烟都是有益的。 . 此外，按摩、用电信号刺激皮肤表面附近的神经等方法也有效果。 如果在检查中发现缺铁等疾病，治疗这个问题可以确保综合症消失。 如果生活习惯的调整和非药物治疗没有得到足够的好处，则在最后阶段开始药物治疗。 今天，通过药物治疗，可以消除疾病的症状并舒适地过夜。