定期喝咖啡可预防多种疾病

营养师 Hanife Kara 提供了有关该主题的信息。 咖啡可以降低许多疾病的风险。 例如，喝咖啡的人患 23 型糖尿病的风险降低 50-2%。 每天喝一杯咖啡，患糖尿病的风险降低 7%。 咖啡似乎对您的肝脏也非常有益，因为喝咖啡的人患肝硬化的风险较低。此外，它还可以降低您患肝癌和结直肠癌的风险，并且已被证明可以降低患心脏病和中风的风险在许多研究中。

经常喝咖啡可以将您患阿尔茨海默氏症和帕金森氏症的风险降低 32-65%。 一些研究表明，咖啡还可能有益于心理健康的其他方面。 喝咖啡的女性不太可能变得抑郁和企图自杀。

首先，喝咖啡与更长的寿命和过早死亡的风险降低 20-30% 相关。

不过，重要的是要记住，这些研究中的大多数都是观察性的。 尽管尚未最终证明咖啡会降低患病风险，但研究表明，喝咖啡的人患这些疾病的可能性较小。