优质睡眠是长途旅行的必备条件

随着假期和暑假，度假者开始离开。 专家警告那些长途旅行的人强调，睡眠不足会导致开车时注意力不集中。 研究表明，由于疲劳和不眠驾驶，每年大约发生 100 万起事故和 1500 人死亡。 在这个问题上，睡眠协会指出，出发前 6-8 小时的睡眠会降低发生事故的风险。

在此背景下，İşbir Bedding 总经理 Ahmet Tokeri 指出，在大流行过程中遇到的睡眠问题仍然存在，并表示假期前的优质睡眠对于长途旅行更为重要。

导致难以集中注意力

研究还表明，疲劳驾驶和失眠驾驶是最危险和最重要的事故类型之一，就像酒驾一样。

Tokeri 指出睡眠为身体休息铺平了道路，“睡眠质量对于开始一天的健康非常重要。 如果你晚上睡不好觉，人们在白天就会面临某些问题。 睡眠不足和慢性失眠； 它会导致负面后果，例如注意力不集中、注意力难以集中、表现不佳、高血压和易怒，这些都会降低您白天的生活质量。 此外，在对驾驶性能产生负面影响的同时，也带来了严重的事故。

17.1%的交通事故是由于睡眠不足造成的。

Tokeri 说：“从有关该主题发布的数据来看，失眠导致的事故占所有交通事故的 17.1%。 此时，床的选择对人的睡眠质量至关重要。 不适合人、尺寸不够等因素是影响睡眠质量的主要原因。 如果我们认为我们生命的三分之一是在睡眠中度过的； 高质量和健康的睡眠不仅对于长途旅行至关重要，而且对于避免白天出现睡眠问题也至关重要。 此外，长时间驾驶还会带来头部、颈部和腰部疼痛和抽筋等问题。 为了防止出现此类问题，使用支撑枕非常重要。”