如果您的孩子不吃饭，请不要提供替代品！

近东大学医院营养师 Gültaç Çamır 叔叔提醒，孩子的榜样是他们的父母，表示如果有电视，应该关掉电视，让孩子在进餐时远离科技设备，这期间家庭内部的交流加强了。

许多父母抱怨他们的孩子吃得很少或不吃某些东西。 近东大学医院营养师 Gültaç Çamır 叔叔说，父母应该成为孩子的榜样，应该给予他们选择食物的权利。 营养师叔叔Gültaç问：“你认为我们应该做菠菜还是马齿苋”，一边做晚餐的蔬菜，并表示她应该感觉更特别，有助于增加她的自信心。

营养师Gültaç叔叔也表示，如果孩子在家不吃这些食物，不应该给他们提供替代品，应该预料到孩子会饿。“最大的错误之一是父母试图吃东西而不给孩子有机会饿了，想着“孩子会饿”或“即使他饿了，他也不会说出来”。 如果您的孩子拒绝进食，请不要坚持。 不要为您的孩子提供其他选择，以免他挨饿。 “这个盘子上的一切都将完成！” 别说。 不要把孩子的盘子装得太满，而是分小份喂他。 根据年龄提供均衡的食物分配，注意不要吃一种食物。 孩子吃什么、什么时候、在哪里吃的父母； 他应该决定吃多少。” Gültaç Çamır 叔叔表示，父母应该成为孩子的榜样，“在一个父亲不吃水果或母亲从食物中采摘蔬菜的家庭中，期望孩子吃掉放在他面前的一切。 从这个意义上说，儿童应该能够行使他们的选择权，他们的自由不应受到限制。

不要给食物奖励！

营养师Gültaç Çamır叔叔说，父母应该以不同的方式准备孩子不喜欢的食物，当孩子不吃食物时，不要在那一刻坚持，而要立即放弃。 营养师 Gültaç Uncle Çamır 继续说道：“例如，定期以不同的方式准备他不喜欢的蔬菜，然后将它们放在餐桌上，并展示他喜欢的内容。 不要奖励你的孩子吃东西。 “如果你吃完饭，我会奖励你”这句话虽然是一个短期的解决方案，但从长远来看，它们会造成更大的问题。 因为你的孩子会想要通过习惯获得奖励来做他必须做的事情。 惊慌地说我的孩子不吃饭的父母，在他们吃饭时奖励他们，并让他们坐在电视前吃饭，防止他们的孩子养成健康的饮食习惯。