注意在Covid-19过程中颈部拉直！

在大流行带来的社会隔离过程中，许多人会出现脊椎疾病，例如姿势障碍，并由于不活动和在计算机前花费大量时间而导致脖子伸直。

颈部拉直的最常见症状是颈部疼痛。 疼痛可能扩散到背部和肩膀，然后头痛可能伴随这张照片。 如果不进行颈部拉直，会严重影响生活质量。 来自纪念安塔利亚纪念医院乌兹别克斯坦的物理治疗和康复系。 博士Feride EkimlerSüslü提供了有关颈部拉直及其症状的信息。

脊柱看起来应该像字母C

健康的身体； 脊柱在四个不同区域显示曲率，从头骨延伸到尾骨。 这些在脖子和腰部区域看起来像字母C，在后部和尾骨区域看起来像字母C。 这些曲线多于或少于正常的事实导致各种脊柱疾病。 骨骼的这些变化通过在不同的脊椎以及它们周围的肌肉群和韧带上施加额外的负荷而引起许多症状。 颈部拉直； 这种弯曲（应该在脊椎中正常）会减小，并且像字母C一样消失，图像消失，形成平坦的图像，或者字母C表示图像的角度减小。

颈部拉直表现为以下症状：

• 颈部疼痛，
• 颈部活动受限
• 颈部肌肉无力，头痛，
• 背疼，
• 沉重感和疼痛感，例如肩膀上的重量感
• 颈部疼痛
• 如果神经根受到压力，最常见的症状是手臂疼痛和手麻木。

姿势障碍主要影响颈部

脖子拉直的最常见原因是不良姿势，即姿势障碍。 因此，应在脊柱中的生理弯曲消失，并发生颈部拉直。 此外，由于脊柱发育过程中脊柱侧凸或后凸畸形等脊柱疾病可能会导致颈部扁平化。 在形成脊柱的椎骨的解剖学发展过程中，可能会发生畸形，从而可能导致颈部拉直。 由于老年人流失而引起的椎间盘退变或由于骨质疏松症引起的骨塌陷而引起的驼峰增加会导致颈部拉直。 暴露于物理创伤或颈部骨骼周围的肌肉，结缔组织，韧带和筋膜受损后，过度拉紧可能会导致颈部拉直。

导致姿势异常的因素如下：

• 今天长时间使用计算机和电话
• 大量使用背包
• 工作环境不符合人体工程学
• 文书工作增加
• 手机使用量增加
• 希望隐藏身体，尤其是在青春期的女孩中

治疗可以改善生活质量

辅助矫形器（颈圈，紧身胸衣）可用于矫正颈部。 告知患者有关日常生活的信息，例如计算机使用，电话使用，工作环境以及可能导致颈部拉直的枕头选择。 在治疗的第一阶段，首选物理医学方法。 对于有疼痛，缓解疼痛和非类固醇药物的患者，如有必要，可在肌肉痉挛患者中使用肌肉松弛剂，并在必要时进行局部治疗。 这些不能消除颈部拉直，但可以有效地提高患者的生活质量。 另外，患者可以使用诸如运动贴布，干针刺，痛点注射和神经疗法等方法。