早餐在教育中的重要性

在学期结束时继续接受教育的学生在此期间应保持健康饮食，这一点非常重要。

专家们强调早餐对于弱化免疫系统在冬季的重要性，并强调指出，早餐和零食中不应缺少富含钙和矿物质的牛奶，以使孩子们能够积极工作并增强他们的免疫力。

牛奶具有很高的营养价值，对儿童的身心发育具有非常重要的作用。 专家们强调，由于大流行而大部分时间都花在家里的学生应该摄取足够的牛奶以增强他们的免疫系统，并在冬季避免疾病的侵害，专家们说，白天应该喝两杯牛奶以增加身体抵抗力，健康的营养。

Nuh Naci Yazgan大学，卫生科学学院，营养与营养学系主任，教授。 博士Nerimanİnanç表示，每天两杯牛奶对智力发展非常重要，并且已经证明它可以提高学校的成功率。 信仰; “我们需要消耗每种食物，以得到足够均衡的饮食。 在由牛奶，肉，谷物，水果，蔬菜，脂肪和糖类组成的食品中，只有牛奶含有碳水化合物，蛋白质和脂肪，它们有效地产生了能量。 除了提供能量外，牛奶对免疫系统也很重要。 随着季节的变化，免疫系统的减弱导致上呼吸道感染的增加，但食用含2多种营养素的牛奶在预防流感，感冒和其他疾病中起着重要的作用。咽炎。 每天定期喝两杯牛奶，也可以满足儿童的日常矿物质需求。 因此，营养良好的孩子的学业成功率要高于营养不良和不均衡的孩子的学业成功率。