儿童应在什么年龄从事什么运动？

为了健康和保持健康，参加我们7至70岁的所有人最必要和重要的活动之一就是运动。 那么，什么年龄的运动呢？ 伊斯坦布尔鲁梅利大学运动科学学院娱乐系研究助理AyşenurKurt回答了这个问题。

需要向家庭和儿童灌输体育意识

''运动不仅对于身体健康而且对于整体健康发展都是重要的概念。 从事体育运动的孩子会发展自己的经验，创造力并获得责任感。 它还通过获得社会行为（例如帮助和合作），尊重朋友，家人和周围的人，为自我发展做出贡献。 但是，今天，在体育专业化时期之前，重点是那些有野心的活动，希望取代儿童应该以娱乐和娱乐方式进行的体育活动，并由于超负荷而损害其发展。 在这一点上，有必要向家庭和儿童灌输运动教育和体育意识，这应该有意识地进行，尤其是在学龄前时期。 否则，由于该分支机构的早期专业化，将导致孩子离开体育部门和运动生活的尽头。''

所有年龄段的人都应进行体育锻炼。

AyşenurKurt说孩子应该在所有年龄段而不是在一定年龄段进行体育活动，“特别是在学龄前儿童中获得的体育锻炼习惯反映在青春期和人生后期。 直到0-6岁，身体能力的目的是学习基本动作并将其与游戏联系起来。 在这个阶段，儿童的身体活动； 它提供大脑功能，总体运动技能，情感和社会发展，自尊心的发展，压力的减轻，骨骼和肌肉力量和适当姿势的发展，运动特征（灵活性，力量，耐力，协调性和速度）的发展以及从而促进获得适当的运动。

为幼儿进行体育锻炼做准备

伊斯坦布尔鲁梅利大学运动科学学院娱乐系研究助理艾森努尔·库尔特（AyşenurKurt）指出，获得基本技能的2至7岁的孩子很想发掘自己的才华，他继续说道：一种具有基本动作的游戏形式，例如击球，攀爬，游泳，跳舞，骑自行车。 当我们考虑发育阶段时，一个2岁孩子的运动能力和稳定水平处于初始阶段，当3-4岁时控制能力和节奏协调性得到改善时，他就开始进行活动希望以一种更加可控和适当的方式来做。 当他们达到5-6岁时，由于进行了基本的运动训练，他们达到了成熟阶段。 从六岁起，儿童可以根据自己的专业化阶段进行特定运动的训练。 在这种情况下，该年龄段的儿童达到某种身体和智力发展以学习某种运动和掌握技术的正确时机被认为是正确的。

如果孩子在学龄前不进行跑步，投掷，跳跃和爬山等基本动作，就不能指望孩子能够按预期进行个人和团体运动。

在学前期开始让您的孩子进入适当的基础体育部门

根据基本运动时期和技能，适合学龄前时期的基本体育分支是游泳，田径，普通体操和舞蹈。 从基础教育技能入手，开始分支； 从3岁起开始游泳，体操和田径运动，从4岁起开始跳舞，从6岁起开始进行球拍运动，从7岁及以后开始进行团队运动将是适当的选择。

让您的孩子决定运动项目

说到应该遗忘的最重要的一点应该留给孩子，让他选择要选择的体育分支，库尔特完成了他的话如下：“这应该是一个让孩子感到快乐，享受和乐趣的分支。在基础教育中。 在这一点上，父母和专业培训师应观察孩子并根据孩子的成长对其进行指导。 可以在活动中确定孩子们是否适合参加体育运动。 在选择阶段，应由专家考虑儿童的人体测量（身高，体重，身体结构）特征，运动（力量，速度，平衡，柔韧性，耐力和速度）特征，感知和分析特征，并考虑心理，社会和心理因素。心理因素。