大流行过程减少了性欲

疫情期间，持续住在同一所房子、生活变得规律、对私人空间的需求增加以及个人护理减少等原因降低了伴侣之间的性兴趣。

专家表示，性沟通对于健康、幸福的性生活非常重要，并表示关系满意度和性满意度相互影响。专家建议经常感到焦虑和不情愿的夫妇寻求专家的支持。

于斯屈达尔大学 NP Feneryolu 医疗中心精神科医生 Dr.讲师 Dilek Sarıkaya 对受疫情影响的性生活进行了评估。

博士说，大流行过程以多种方式影响生活，包括正常作息、工作、旅行和社交技能的变化。迪莱克·萨里卡亚 (Dilek Sarıkaya) 指出，这一时期许多人感到无聊、恐惧和悲伤。

压力会降低性欲

博士解释说，这种情况自然会表现在个人的性行为、兴趣、人际关系甚至身体上。 Dilek Sarıkaya 表示，许多人在疫情期间经历了更高水平的压力和焦虑，这实际上向我们的大脑发出了我们正处于危险之中的信息。“当我们处于危险之中时，发生性行为很少是一个好主意，因为进化的观点。由于压力而导致皮质醇水平升高，导致性欲下降不可避免。他说：“出于这个原因，可以说大流行过程对性生活产生了生物和荷尔蒙影响。”

疫情让伴侣更难思考性问题

博士指出，疫情期间开始在家工作，整天在一起，整天带孩子在家，在家工作时增加工作时间，甚至改变吃饭和睡觉时间，都可能会导致个人空间和睡眠问题。隐私。迪莱克·萨里卡亚 说：

“这种情况导致人们回避性行为，以及由于个人护理减少和缺乏刺激而导致性欲下降。 “由于隔离和社交距离，不住在一起的伴侣无法聚在一起，以及没有固定伴侣的个人由于污染问题和不安全感而避免性活动，这些都可以被视为影响性生活的因素。 ”

性交欲望下降

博士表示，一些调查疫情进程对性生活影响的研究发现，疫情期间人们的性生活减少，许多人的性生活质量下降。 Dilek Sarıkaya 说：“总的来说，可以说性欲和性活动频率有所下降。然而，自疫情爆发以来，五分之一的人还尝试了新的性活动。 “另一方面，有研究结果表明，在隔离期和呆在家里等压力较大的时期，人们会增加性活动的频率，以享受快乐、减少焦虑和应对压力，”他说。

个体差异可能会变得明显

博士表示，将人们在大流行过程中对压力的反应视为个体差异而不是男性和女性之间的区别更为合适。 Dilek Sarıkaya 说：“在这个过程中，有些人对性完全失去了兴趣，而另一些人可能会利用性作为一种应对机制来保持联系并减少焦虑。 “在此期间，配偶之间的这些差异可能会变得更加明显，并增加性欲差异的风险，”他说。

加强沟通

博士指出，性沟通对于健康、幸福的性生活非常重要。 Dilek Sarıkaya 表示，关系满意度和性满意度相互影响。

博士表示，疫情期间，居家时间延长、家庭责任分担不一致、个人空间需求增加以及这种需求得不到满足等问题，都会引发沟通问题，引发冲突。 Dilek Sarıkaya强调，在这种情况下，夫妻之间良好的沟通将是解决问题的重要关键。博士。 Dilek Sarıkaya 说：“识别问题并以解决方案为导向是适当的，如果他们无法自己找到解决方案，请寻求夫妻咨询。此外，我们知道，感到抑郁或强烈焦虑也会显着降低性欲。 “如果配偶一方或双方有强烈焦虑和抑郁等症状，我们可以建议他们毫不犹豫地寻求精神科医生的帮助，”他说。

如果您无法解决问题，请寻求专家支持

博士。 Dilek Sarıkaya表示，一直呆在家里，个人护理减少，生活变得常规和单调，社交减少而缺乏刺激，即使住在同一所房子里，性互动和交流也会减少，或者伴侣同居的频率减少因疫情而分居的人聚在一起也可能会造成性方面的问题，他表示，这可能会导致性活动的欲望和频率下降。

博士。 Dilek Sarıkaya 列出了她对夫妻的建议如下：“此时，增加性多样性（性对话、信息和调情、分享性幻想、尝试新姿势、观看带有色情内容的视频/电影、使用性玩具等），增加性欲、性唤起和性欲。”这将有助于提高满意度。 “如果尽管采取了这些方法，问题仍然存在，我们可以建议他们咨询专门从事性行为和性治疗的心理健康专家。”