由于全球流行，我们所有人都尽量避免在不可能的情况下离开家。 过敏和哮喘协会教授指出，在我们在家期间，某些过敏症状和出现过敏的风险可能会增加。 博士AhmetAkçay解释了可以采取的措施。
是什么导致冬季过敏？
在冬季，尤其是在全球流行期间，每个人都希望留在家里，因此更多的时间花在了家里。 这导致更多地暴露于室内过敏原。 许多室内过敏原，例如空气中的尘埃颗粒，尘螨，宠物皮屑，霉菌，蟑螂，都可能引发过敏。 尽管这些触发因素使有过敏症的人的症状加剧，但对没有过敏症的人却构成了风险。
这些触发器是什么，它们在哪里？
室内最常见的过敏原是尘螨。 尘螨是在每个家庭中发现的微小的小昆虫。 尘螨可以在床上用品，地毯，亚麻布，毛绒玩具以及任何包含织物的地方找到。 潮湿的区域（例如浴室和厨房）也是霉菌孢子繁殖的合适场所，不幸的是，这些霉菌用肉眼是看不见的。 我们都呼吸霉菌孢子，但是对于过敏症患者，接触霉菌孢子会引发打喷嚏，鼻塞和瘙痒。 室内的另一种过敏原是蟑螂的粪便。 无论房屋的卫生状况如何，蟑螂都可以生活在任何地方，并且由于它们不喜欢光线，因此通常会在晚上出现。 蟑螂含有对许多人过敏的蛋白质。 身体部位，唾液和蟑螂废物都是过敏原。 即使是死蟑螂也会引起过敏反应。 宠物毛也是室内过敏原。 宠物皮毛中的脱落的脱落物，唾液和其他一些物质会引起过敏，并使现有的过敏恶化。 屋尘螨过敏原是一种过敏原，在海边城市或海边城市的家庭中都是一个问题。 屋尘螨过敏原通常无法在远离海边，气候干燥的科尼亚和乌尔法地区生存。
室内过敏的症状是什么？
室内过敏的症状和严重程度可能因人而异。 在某些人中，这些症状可能严重到足以影响日常生活。 症状可以列出如下：
- 喷嚏，
- 流鼻涕或鼻塞
- 眼睛，喉咙，耳朵发痒，
- 鼻塞导致呼吸困难，
- 干咳有时可能是痰，
- 皮疹，瘙痒。
这些症状在哮喘患者中可能更为严重。 可能引发咳嗽和喘息等哮喘症状。
可以做些什么来保护？
防止接触冬季过敏原可能有些困难。 尤其是在这个时候，我们不应该全力以赴，呆在家里。 但是，某些预防措施可以降低风险和症状的严重性。 这些措施包括：
经常给家里通风。
为床垫，床垫和枕头（包括您的枕头和床垫）使用低过敏性被套，以防止尘螨对那些对室内尘螨过敏的人使用。
减少织物面积
如果您对屋尘螨过敏，则应除去卧室的地毯或空调并除去毛绒玩具。 对于过敏的孩子，在卧室里使用非纺织品的游戏垫会更合适。
用热水洗衣服
为减少尘螨的形成，请定期以至少60度的热水清洗衣服，床上用品和可移动的内饰套。 尽可能避免使用地毯。
平衡空气湿度
如果在远离海边的城市中空气干燥，则可以使用加湿器减少空气干燥，理想的湿度水平约为30％到50％。 由于湿度太高，应进行受控的加湿，为霉菌和屋尘螨的生长做好准备。 在伊斯坦布尔和伊兹密尔这样的城市，通过打开窗户而不是使用加湿器为房间通风将更为有益。
确保您的家没有漏水
为防止水分积聚并为尘螨，霉菌或蟑螂滋生提供环境，请不断检查房屋的湿地板并确保没有漏水。
打扫你的房子
定期打扫房间。 使用带有HEPA过滤器的真空吸尘器可去除大多数表面上的大多数过敏原颗粒。
密封蟑螂可进入或外部空气可进入的门，窗或墙壁上的裂缝或开口。
减少与宠物的接触
尽量减少与宠物的接触，并使宠物远离您花费大部分时间的区域。 防止宠物进入卧室。
注意清洁产品
使用无味和无氯的清洁材料来清洁房屋表面，并为衣物使用无味或低味的洗涤剂和柔软剂将是有益的。 因为患有哮喘和过敏性鼻炎等过敏性疾病的人的鼻子和鼻子对气味非常敏感。
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