“他不会整天离开计算机！”，“他是平板电脑上瘾者！”，“他没有手机！” 在Covid-19大流行过程中，几乎每个父母的共同抱怨是孩子的技术成瘾。
他们的孩子由于在线教育已经在电脑前呆了几个月了； 上课后甚至在上课期间无法与数字游戏区分开的父母，在学期中也会遭受同样的抱怨！ 来自AcıbademFulya医院的专家心理学家Sena Sivri表示：“直到一年前，我们一直试图让儿童远离的平板电脑和计算机已经成为他们教育的一部分。 同时，由于在家中缺乏活动而大大增加了儿童在平板电脑上花费的时间。 研究之一； 它表明，儿童在平板电脑前所花费的时间增加了500％。 这是父母最不舒服并且很难找到解决方案的问题清单的顶部。” 说。 强调可以使孩子远离数字游戏并在学期休息时找到健康的活动，专家心理学家塞纳·西夫里（Sena Sivri）提出了重要的警告和建议，以防止技术成瘾。
以身作则
重要的是要记住，孩子通过模仿父母来学习许多行为。 如果我们想要读书的孩子没有看到我们读书，那么他就很难养成这种习惯。 同样，为了使他们远离平板电脑的使用，父母应该在工作前在孩子面前减少平板电脑和手机的使用。
创建屏幕关闭时间
屏幕关闭时间可以设置为一个家庭。 这些时间尤其应在用餐时间和游戏时间一起度过。 应确保电视，平板电脑，计算机和电话等数字设备不会在后台运行。
编辑使用时间
计划孩子在平板电脑/计算机前度过的时间很重要。 在进行此计划时，有必要排除在线培训时间。 在学期中，将其减少到很少，并用其他活动代替。
分享孩子的兴趣
对于父母来说，获取有关儿童在使用平板电脑时观看的程序，视频和游戏的信息非常重要，这对于他们的发展和安全都至关重要。 分享您孩子的兴趣并交换看法。 父母偶尔陪伴他们观看的事物，并在儿童使用平板电脑的时间内谈论它们，这将有助于他们的成长。
记住“ 3-6-9-12规则”！
专家心理学家 Sena Sivri 说：“研究表明，0-3 岁的儿童几乎没有从屏幕上获得任何好处，而 3-6 岁的儿童可以通过观看颜色和加固等练习来学习和受益。 众所周知，9岁之前不应该自己上网，12岁之前不应该使用社交媒体。 在规划儿童与数字的关系时，应考虑这些规则。” 说。
在家中为儿童制作活动
有必要给孩子们一些他们可以在家完成的任务并制作游戏。 在此过程中，父母将为奔跑在平板电脑上的孩子们在家里创造的区域，游戏和动作（拼图，家务杂耍，游戏角，工具等），计算机将保留孩子远离平板电脑。
业余爱好指南
很好地观察您的孩子，并根据他们认为会令他们感到高兴的技能领域或活动帮助他或她养成兴趣。 将您的孩子引导到他感兴趣的兴趣爱好或为学习外语做出贡献，以减少使用平板电脑和计算机所花费的时间将非常有用。
开展室内体育活动
儿童需要能够释放其体力。 他们待在家里的过程是对此的严重障碍。 因此，父母可以鼓励孩子在家做运动并陪伴他们。
花时间在一起，但富有成效
专家心理学家塞纳·西弗里（Sena Sivri）“最重要的是与孩子们度过充实的时光。 当孩子们无事可做或独自一人时，他们倾向于数字化。 出于这个原因，经常抽出时间和孩子在一起而不花时间照顾孩子的父母，既可以支持孩子的情感发展，又可以使他们远离数字成瘾。” 说。
成为第一个发表评论的人