注意心血管疾病的7个危险因素

通向心脏的静脉硬化可能会导致突发性心脏病，从而危及生命。 尽管年龄，性别和遗传因素构成了无法改变的动脉硬化原因； 通过改变个人生活方式，可以保护自己免受心脏病的侵害。 纪念服务医院心脏病学和介入心脏病学教授。 博士UğurCoşkun提供了有关注意冠心病的注意事项。

别轻易胸痛

动脉粥样硬化，换句话说，动脉硬化被表示为病理事件，其特征在于由动脉内层中的胆固醇，钙，结缔组织细胞和炎性细胞的组合形成的斑块。 这些斑块可通过物理上使动脉变窄或引起异常的动脉血流和功能而减少流向心肌的血液。 冠状动脉血流量减少会导致提供给心肌的氧气和重要营养物质不足。 如果血液完全流向心肌的某个区域，或者无法充分满足心肌的能量和生命需求，并且这种情况持续很长时间，则可能导致心脏病发作。 因此，不应轻视冠心病可能引起的胸痛。

血管的内皮层是人体最重要的内分泌来源，不应受到损害。

覆盖血管内腔并与血液接触的内皮层实际上是人体最重要的内分泌器官。 它试图通过根据不断变化的生理和病理状况调节血管张力来平衡提供给滋养组织的血流量。 另外，尽管内皮层是由单层扁平上皮组成的非常薄的层，但是其通过许多小的激素分泌提供了对生命非常重要的功能的调节。 内皮完整性的这种破坏是由许多危险因素和衰老引起的，并且氧化恶性低密度脂蛋白胆固醇在内皮下的通过实际上是由动脉粥样硬化引起的心血管，脑血管和周围血管疾病出现的主要原因。 心脏血管的恶化会导致心脏病发作，脑血管发生脑血管事件（中风或脑瘫），下肢动脉疼痛，行走时小腿疼痛以及进食后难以忍受的腹痛。

早期诊断和治疗可以预防血管疾病

血管的这些恶化导致在不同器官中出现各种疾病。 但是，通过早期的预防措施可以减慢这些疾病的发生或发展。 可以确定并纠正导致患者动脉硬化的年龄，性别，遗传原因和其他危险因素。 在治疗这些风险因素时，除了一些高风险状况的患者组以外，并未立即开始药物治疗。 病人必须首先改变生活方式。 风险因素分为无法改变的因素和可以改变的因素。

无法更改的风险因素： 

• 年龄65岁以上患者的心血管频率显着增加。
• 性别：尽管与女性相比，男性的冠状动脉疾病风险始于很小的年龄，但绝经后其发病率增加，并达到与男性相同的水平。
• 遗传因素： 一级亲属中冠状动脉疾病的病史是患者的危险因素。

可修改（可预防）的风险因素：

• 糖尿病（糖尿病）： 尽管糖尿病被认为是与心血管疾病相当的危险因素，但是遵守营养，运动和理想用药习惯的糖尿病患者可以健康地生活很多年，而不会出现心血管问题。
• 高血压： 血压高于140/90 mmHg且必须使用药物的患者有此危险因素。 健康的生活方式和经常使用药物可减少与心血管和脑血管并发症相关的风险。
• 高胆固醇：低密度脂蛋白（LDL）恶性胆固醇升高会导致脂肪在内皮下积聚，并在动脉内形成胆固醇斑块并引起动脉硬化。 HDL良性胆固醇是一种保护性胆固醇，可使血管内皮下的脂肪含量逆转。 增加HDL胆固醇的最重要因素是有计划的有氧运动，戒烟和食用适量的核桃和坚果等食物。
• 香烟：吸烟者患心脏病的风险是不吸烟者的2倍。 吸烟者心脏病发作的风险是不吸烟者的3-4倍。 吸烟会增加LDK胆固醇（恶性胆固醇）的氧化率，并增加血管内皮膜下的转变，并增加导致无菌细菌发炎的因素，称为炎症，导致胆固醇斑块易于发生急性并发症，如体积增加和结构破裂。 另外，它降低了血液的流动性并增加了血细胞粘在一起的风险。
• 肥胖：通过引起代谢综合症，它增加了与动脉粥样硬化有关的疾病的风险。 肥胖会增加甘油三酸酯，增加胰岛素抵抗。 它还会限制身体运动并导致高血压。 摆脱多余体重的患者，动脉硬化的风险降至最低。
• 缺乏体育锻炼：对所有危险因素都有负面影响。 缺乏体育锻炼的生活方式会导致骨骼肌衰​​弱，胰岛素抵抗增强，血管弹性降低，血压升高，自信心下降以及抑郁症倾向增加。
• 压力和张力：诸如必须在有限的时间内持续工作，受到上司的训斥，压力，工作节奏激烈以及处于不断讨论的环境等情况，也会导致诸如肾上腺素和皮质醇的压力激素持续升高。 这些反过来又增加了血压和心率。 它引起胰岛素抵抗的增加。 突然的压力发作会引发心脏病和心律不齐。 在日常生活中，应意识到压力对心脏的影响，应尽可能避免这种紧张感。