无论您睡多少时间，您都感到疲倦吗？还是经常头痛会降低生活质量？但是您是否曾经想过，您所经历的可能与所吃的东西有关？尽管饮食很棒，但在某些情况下，我们吃的食物会给我们带来麻烦。而且，许多人甚至不认为食用的食物可能会导致低能量或疲劳等症状，并且由于多年难以消化的食物，人体可能会磨损。

食物不耐症是由于人体无法消化某些食物同时又容易消化某些食物而引起的。但是，在食物不耐受的情况下，身体不会对无法消化的食物产生任何过敏。它只会引起身体疲劳，睡眠障碍和腹痛等反应。

食物不耐受的症状是什么？

食物不耐受与食物过敏之间有什么区别？

尽管食物不耐症常被误认为是食物过敏，但这两者实际上是不同的。
食物过敏直接威胁免疫系统。食物不耐受与消化系统有关。食物不耐受的人难以消化所食用的食物。造成这种情况的原因可能是食物中缺乏酶或人体难以消化的物质。

特别是近年来，我们经常在货架上遇到无乳糖牛奶。无乳糖牛奶是为肠子难以消化乳制品中的糖的人生产的。因为乳制品中的糖可能对某些人造成食物不耐受。换句话说，对乳制品不耐食物的人在食用无乳糖牛奶时不会出现腹胀等问题，但是在食用普通牛奶时不会出现食物中毒的情况。它很难消化牛奶中的糖。

食物过敏是一种非常严重的疾病，当人们以过敏反应食用产品时，结果甚至可能导致死亡。另一方面，食物不耐受会造成更多无辜的后果，例如扰乱消化系统并降低生活质量，但从长远来看，器官很累。

在食物过敏中，食用引起过敏的食物后不久就会出现令人不安的症状，而食物不耐受症状可能会出现更长的时间，并且这些症状与大多数人食用的食物无关。因此，许多食物不耐受的人可能很长一段时间都没有注意到它。
另外，尽管食物不耐症在世界上很普遍，但它仍在日益增加，即使没有被诊断出食物，许多人仍然患有食物不耐症。

如果您经常感到虚弱和疲倦，偶尔头痛或经常遇到腹胀和消化不良等问题，则可能会出现食物不耐症。此时，我们建议您咨询医生。

在您的医生做出正确的诊断并根据您的抱怨进行治疗后；您可以摆脱许多日常的抱怨，例如虚弱，疲劳和腹胀，这些都会降低您的生活质量。