关于饮食的15个未知错误

营养师SalihGürel提供了有关该主题的信息。 虽然许多人试图减肥，但由于节食所犯的错误，他们无法做到这一点。

1. 我可以吃很多减肥食品
2. 如果我只喝水，我会变得虚弱
3. 如果我少睡，我会更快减肥
4. 运动后如果不吃东西，我的减肥效果会更好
5. 如果我喝很多苏打水，我会变得虚弱
6. 我必须从饮食中彻底消除碳水化合物
7. 在短时间内减肥很健康
8. 我可以随心所欲地吃水果
9. 如果我错过其中一种主食，我很容易虚弱
10. 鸡蛋越来越重，我不再吃鸡蛋了
11. 我把面包从我的生活中拿出来，我立即减肥。
12. 连水都让我减肥
13. 不喝水会更有活力
14. 如果我在饥饿时进行体育锻炼，我会燃烧更多的脂肪
15.  我通过减肥药快速减肥