什么时候是刷牙的最佳时间？

我们的一般建议是每天刷牙两次，定期使用牙线并漱口水。

作为早晚常规活动的一部分，有些人甚至每餐后都要刷牙。 那么什么时候才是刷牙的最佳时间？

建议在进食或饮用碳酸饮料后稍等片刻，以免损坏牙釉质。

牙医PertevKökdemir“最好每天早上和晚上至少刷两次牙。 进餐后，您至少应等待30分钟才能刷牙，其原因是从用餐开始并随细菌活动产生的酸开始软化牙釉质。 如果我们在进食后等待30分钟，大部分这种软化将归功于唾液。 当牙齿恢复时，我们通过刷牙来清除掉在牙齿表面形成的细菌斑块。 如果他在饭后立即刷牙，那么在牙釉质上会出现看不见的划痕，从而开始变软。 他说：“这些划痕会随着时间的流逝而引起污渍，并且将来还会变质，并且牙齿看起来也不旧。”