近来经常出现的脑雾在医学上不被称为疾病，但是有必要注意其症状和影响。 专家警告说，出现脑雾时会出现注意力不足，记忆力下降，睡眠障碍和无法正确思考等症状，并指出这种疾病实际上可能是其他疾病的先兆。
Üsküdar大学NPİSTANBUL脑医院神经病学教授博士BarışMetin分享了有关指示脑雾的症状的重要信息，以及预防和治疗的建议。
医学上不是疾病
神经病学专家教授指出脑雾的概念已在流行文化中流行。 博士BarışMetin说：“脑雾不是科学或医学疾病。 我们可以将人们认为自己的心理功能的问题称为“用民间语言命名”。 它在医学文献中并未表明某种疾病，但是当人们意识到并认为存在问题时，它实际上可能是另一种疾病的症状。 他说，有必要这样思考。
黄金会引起各种疾病
我们可以将脑雾定义为自己心理功能下降的主观感觉。 当人们提出此投诉时，我们会尝试检测他们是否存在另一种疾病，并进行研究。 确实有各种各样的不便。 但是，每个人对自己心智能力下降的主观感知并不意味着疾病。 有时人们对自己有很高的绩效期望。 在这种情况下，不满足高性能期望会被视为不便。
这些抱怨描述了脑雾！
“人们通常会抱怨说他们不能像以前那样集中注意力，他们的思想不像以前那样工作，他们的记忆力已经失去了力量，他们觉得他们无法从睡觉，他们觉得他们无法清晰地思考，”教授说。 博士。 Metin 说：“这种类型的抱怨定义了脑雾。 当我们听到这样的抱怨并且我们的患者说他们有脑雾时，我们开始思考这可能是由什么原因引起的。”
可能是痴呆症的早期征兆
教授表示，当脑部疾病专家或精神科医生与主诉脑雾的人交谈时，他能理解原因。 博士。 Barış Metin 说：“我们说脑雾不是一种疾病，但在治疗中，有必要找到这种抱怨的潜在不适。 这种疾病最常见的症状是抑郁症、焦虑症、睡眠障碍。 痴呆症的早期征兆也可能是脑雾。 痴呆症患者可以自行申请，说明他们在痴呆症变成疾病之前无法像过去那样思考。 综上所述，在治疗脑雾中，检测到潜在的疾病并对其进行治疗。
睡眠障碍导致脑雾
Metin 指出睡眠障碍通常会导致脑雾，“特别是我们患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的患者会抱怨，例如白天无法集中注意力，长时间无法集中注意力。 可以说，睡眠呼吸暂停最有可能是 40 岁以上的人，尤其是肥胖者，夜间打鼾和呼吸停止时会出现脑雾的原因。 经常做梦也表明睡眠质量受损。 我们每晚都做梦，但我们不记得。 我们记得的梦也意味着我们的睡眠被打断了，因为那时我们醒来，我们在记忆中记录了我们看到的梦。 经常以这种方式做梦的人，往往睡眠质量很差。 也可能是由于睡眠呼吸暂停、抑郁或其他疾病。 这些都是与脑雾有关的疾病，”他说。
如果缺乏维生素应给予补充
为了防止脑雾，需要做的是提供一种睡眠模式。 如果有睡眠障碍，就应该治疗。 如果在营养方面存在维生素缺乏，则应进行治疗。 特别是维生素 B1、B6、B12 对大脑的健康运作很重要。 应该有规律的锻炼，而不是一种让身体感到疲倦的表现。 每天步行20-30分钟是很好的锻炼。 压力是我们生活的一部分，但如果压力过大、极度焦虑、感觉不享受任何事情，则有必要寻求专家的支持，因为此类障碍会影响心智能力。
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