完美主义结构可导致纤维肌痛疾病

纤维肌痛是一种以肌肉广泛疼痛、压痛、触发点和全身疲劳为特征的慢性疾病，可导致生活质量严重下降。 表示触发纤维肌痛的重要因素之一是人格结构，专业临床心理学家，Uzm。 嘀。 Merve Öz 强调，纤维肌痛更为常见，尤其是在结构敏感和完美主义的人群中。

虽然无法确定纤维肌痛的确切原因，但他说，创伤、压力和人格结构是主要因素，来自乌兹姆 Yeditepe 大学 Koşuyolu 医院的临床心理学专家。 嘀。 Merve Öz，“特别是压力； 它会导致我们体内免疫系统的恶化和抑制。 此外，它降低了我们应对疼痛和负面情绪的能力。 从这个意义上说，日常生活中的压力以及除此之外的压力和创伤性童年故事可有效增加纤维肌痛症状的强度和频率。 大多数纤维肌痛患者表示他们的疼痛和疲劳症状在压力情况下会增加。

压力：原​​因和结果

你的压力； 指出它是纤维肌痛的出现、管理和恶化的重要因素，专家临床心理学家，Exp。 嘀。 Merve Öz 还强调，伴随纤维肌痛的症状和慢性疼痛也会引起压力，因此压力和纤维肌痛之间的关系是复杂和多维的。

敏感和完美主义者面临风险

Uzm 指出，纤维肌痛在更敏感、情绪化、受事件快速影响且具有完美主义人格结构的人中更为常见。 附言。 Merve Öz 说：“这些患者很容易产生灾难性的想法。 换句话说，他们考虑最坏的情况。 灾难性的思维方式会导致纤维肌痛的发生，并在发生后加剧疼痛。 例如，患有纤维肌痛的人可能会认为“这些疼痛永远不会消失”、“我将无法再走路”、“我将在余生中保持这种状态”。 因此，我们可以说，灾难性思维患者发生的压力既是纤维肌痛的原因，也是结果。 压力与纤维肌痛之间存在复杂、多维甚至恶性循环的关系。

通过认知行为疗法获得微笑是可能的

Yeditepe 大学 Koşuyolu 医院的专家告知“认知行为疗法”方法对具有灾难性心态或完美主义者的患者有效。 临床心理学家 Merve Öz 说：“我们的思想决定我们的情绪，我们的情绪决定我们的行为，我们的行为决定我们的生活。 认知行为疗法，通过识别负面条件和相关的信念系统； 它旨在向人们展示这种信仰体系对思想、感受和行为的反映。 除了个人的饮食和锻炼计划外，还应用认知行为疗法的研究减少了压力，从而减少了纤维肌痛； 我们看到身体开始放松，”他总结道。